Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Gram, gram.
Daję sobie szansę na wygraną

Giganci sceny w akcji :

Eliminacje i 7 wspaniałych-niestety jeden musi odpaść :

Dzisiaj na żywo na YT oglądałem streama.

Dziś trening klaty i tricepsów.

Do tego jeszcze muszę nagrać materiał do konkursu Krata Na Lato 2019.

Może jakiegoś modela znajdę na siłowni do zaprezentowania tych ćwiczeń ? :)


Jak dobrze pójdzie,to dziś będą dwa treningi-rano klat a po południu ok 18:00 tricepsy.

Po prostu po południu mam do pokazania trening początkującemu koledze-może go przy okazji przetestuje na konkursowych ćwiczeniach -ale jest obawa,że żadnego nie będzie wstanie zrobić :)

Dziś barki,nogi ale też planuje trening popołudniowy-trochę ramion i brzucha jeszcze zrobię.
I może jeszcze uda się nagrać próby konkursowe kolana do łokci.

Widziałem,ładnie Ojan tobie to wyszło.

Niestety dość późno przyjechałem na trening-kolega od tego ćw akurat wychodził-ale obiecał ,że dziś to nagra i film mnie prześle.

Temat konkursowy już oficjalnie ruszył-można się wpisywać,przygotować tematy konkursowe a od 1 kwietnia wstawiać już swoje zadania.


https://www.sfd.pl//Krata_na_Lato_2019_modu%C5%82_kwietniowy_zadania-t1187495.html

Ciekaw jestem ,czy pakerzy z Niemiec i Holandii sie przyłączą do tej zabawy ?


Na zdjęciu Vesley Vissers-zwany holenderskim Arnoldem-zrobiłem z nim wywiad i jest trochę filmów i zdjeć z jego pokazowego treningu

Gdy w Polsce odbywały się Mistrzostwa Wielkopolski-w dalekim Rotterdamie odbywały się także ciekawe zawody:International Open PainWorld Cup, Luxembourg



Jeden z zawodników męskiej sylwetki

Dziś trening pleców i bicepsów.
Plecy na sztandze,bo w Poznaniu nie mamy trap bara.

Kolejne treningi,czyli we wtorek,czwartek itp już będą w Fit For Free w Venlo :)

Urlopy mają to do siebie,że się szybko kończą :)

Wyjazd w niedzielę ,jeszcze trochę przed świtem,by ok 14-15 być na miejscu -jest 815 km do przejechania :)

Tez w niedziele jade do Holandii ale po auto

To sie po drodze spotkamy bo pewnie przez Venlo pojedziesz -to brama do Holandii :)