Szajba - Chasing The White Rabbit

Trening z wczoraj.
Godzinka walki z głową na trenażerze. Niestety, nic mi się w łańcuch nie wkręciło, nie spadłem z roweru, nuda.

Z ciekawostek.

Trening wczorajszy LINK
Identyczny trening z przed kilku dni LINK
Nietrudno zauważyć, że średnie tętno po zmianie paliwa poszło 9 oczek do góry. I wszystkie analizy poszły w p***u, bo nie jestem pewien czy to był trening na progu czy może w głęboki tlenie
Próba dyskredytacji paska Hr Suunto Smart, spełzła na niczym. Oba pasy którymi dysponuję wskazują dokładnie ten sam wynik w czasie rzeczywistym.
W najbliższym czasie spróbuję "zmieszać z błotem" zegarek. Po kilku latach codziennej intensywnej eksploatacji pękł mi pasek i czuję się oszukany :'-(

Szajbę masz z tym trenażerem faktycznie. Ile stopni na zewnątrz u Ciebie?

Nie wiem. Jak kończę robotę to jest ciemno i nie widzę ile wskazań termometru

_Szajba_

Nie wiem. Jak kończę robotę to jest ciemno i nie widzę ile wskazań termometru

Jak powieki nie zamarzają to jest ciepło i idziesz na trening?

_Szajba_

Nie wiem. Jak kończę robotę to jest ciemno i nie widzę ile wskazań termometru

Zdaje się, że jesteś jeszcze w Polsce?

Tak, jeszcze w Polsce. Jeszcze ze dwa tygodnie.

Tymczasem godzinka i czterdzieści pięć minut trenażera. Nim się na tym tłuszczu rozkręciłem, to trzeba było zsiadać.
Jutro pewnie znów kręcone będzie

Pół godzinki na rowerku i padłem.
Zmiana strategii, w sumie wolę nażreć się pod korek tego co lubię i zrobić mocny trening tak jak lubię. Tyle w temacie

_Szajba_

Pół godzinki na rowerku i padłem.
Zmiana strategii, w sumie wolę nażreć się pod korek tego co lubię i zrobić mocny trening tak jak lubię. Tyle w temacie

Swój chłop jesteś!

Węgle wróciły do menu, wpadło trochę pustych kalorii i dziś powtórzyłem i na luzie zakończyłem trening który mnie pokonał w sobotę
Trenażer - 2 godzinki ze średnią NP 251W. Przy okazji spaliłem prawie 1800kcal które teraz sobie uzupełnię
https://www.strava.com/activities/2207093128 

czyli jednak węgle okazują się niezbędne przy treningu wytrzymałościowym, chyba że to te puste tek zadziałały