SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2168067

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
na FBW sie stalem bestią hehehe






Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-03 15:12:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
klata 105kg x 1
Martfy 180kg x 1
Przysiad serje 90kg x 10 FBW

a dzis SPLIT sobie zaczłem z 70 i skonczyłem 100 kg x10
ale technika słaba ale wyebaem 100kg x 10 reszta mnie choy obchodzi ale to nie jest jeszcze to xD
barki hantle 36kg x 5


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-03 16:21:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
ale strasznie mała intesywnosc długie przerwy robie


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-03 16:26:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
No toto elegancko pompu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
niekotrzy pewnie sa w niezlym szoku jak na barki leci 32 kg albo 35 xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Kurfa już sie konczy weekend xd
Hoy grunt ze dzien wolny chociaz hehe
Za 2 tyg do domuuuu
Fryzjer kosmetyczja solarium a w kwietniu dziarka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
mi tam pasi bo nudy jak choy
choc dzis czas zlecial siłka potem sprzatanie i jakos dzien zleciał
max godzinka i spac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Druga zmiana dalej leci, ale za tydzień będę musiał wziąść 1 kurfa nie wiem jak ja będę usypiał xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
to kiedy masz te wolne dzis czy kiedy xD
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

WHEY premium