Szajba - Chasing The White Rabbit

Treningi z Trainer Road to jedyna uporządkowana rzecz w moim życiu, a jak widać na zrzucie i tak nie pojechałem kropka w kropkę jak powinienem, a 10% wyżej.
Trening
Jak mnie zmogło o osiemnastej po całym dniu cięcia stali, tak przed chwilą wstałem i z treningu dupa. Nic to, jutro odrobię.

Trening
Ramp Test, znaczy się test sprawdzający czy jadę do przodu czy może do tyłu.
Zanotowałem 7% wzrostu generowanej mocy w okresie od 17 grudnia do 14 lutego. Tym samym FTP podniosłem z 305 do 325W i zakończyłem ośmiotygodniowy okres bazy.

Czyli Twój sposób trenowania przynosi efekty?

To nie jest mój sposób. To wypadkowa wiedzy i doświadczenia kilku dobrych trenerów.

_Szajba_

To nie jest mój sposób. To wypadkowa wiedzy i doświadczenia kilku dobrych trenerów.

Rozumiem, że tę wypadkową to Ty wypośrodkowałeś?
Rzadko kiedy dobrzy trenerzy są zgodni w propozycjach treningowych - tzn. wydaje mi sie, że każdy jest indywidualistą i uważa swój program za najlepszy.

Nie wiem, nie znam się. Robię co mam w planie, czasem coś przesunę, czasem coś dodam, ujmę czasem.
Progres jest prawdopodobnie dlatego że zamiast trwonić czas na gadanie siadam na rower i pedałuję.

Trening
Już na nowych nastawach FTP.

Szajba - jakieś braki na forum odczuwamy. Czy to może być związane z tym ze Cię nie ma???

Ej. Gdzieś teraz Ty przepadł..

Trochę mnie nie było, mieliście okazję odsapnąć, ale już jestem.
Co u mnie? Właściwie ostatnie dwa tygodnie budowałem 400mb przęseł płotu, malowałem tenże płot i wywoziłem do Szwecji. W międzyczasie starałem się pedałować o ile miałem okazję i skończyłem przerabianie garażu na pomieszczenie treningowe. W poniedziałek lub wtorek przyjedzie nowy migomat (Bester 1500 którym dysponuję jest za słaby) i kolejne dwa tygodnie będę wciąż pedałował, spawał power racka i mam do zrobienia 10 par drzwiów i oknów na Szwecję.
No i w razie jakbym tu nie zaglądał, to nie znaczy że mam focha lub umarłem.
Po prostu mam mocno napięty grafik