Szajba - Chasing The White Rabbit - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Kupiles pomiar mocy?

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

trenażer smart -)

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

ok... to na to ftp to tak trzeba z pewna doza ostroznosci spojrzec. Mnie moj bushidomsmart pokazuje 30W wiecej niz powertap. jednak do treningu "na moc" jest ok... jest punkt odniesienia

Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 9/24/2017 7:51:53 PM

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700

Nie wiem jak to się ma do rzeczywistości, ale ... na rowerze zwykle jeździłem ośka blat, lub oczko wyżej. Z trenażerem nie mam szans na takich przełożeniach, jest cholernie ciężko. Wczoraj próbowałem i przy kadencji 80 wygenerowałem 580 wattów. I o ile na drodze mógłbym się tak turlać, to na trenażerze moze wpadłoby kilkadziesiąt sekund z takim obciążeniem.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

Marcel_197
ok... to na to ftp to tak trzeba z pewna doza ostroznosci spojrzec. Mnie moj bushidomsmart pokazuje 30W wiecej niz powertap. jednak do treningu "na moc" jest ok... jest punkt odniesienia

Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 9/24/2017 7:51:53 PM

Dokladnie moze sie mylic ale zeby tak samo -)

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Tu nie chodzi o przelozenia. Te "smart" nie mierza mocy a wyliczaja je wg algorytmu (kazdy producent ma jakis). Te algorytmy sa lepsze lub gorsze. Nie wazne, masz solidny punkt odniesienia do treningow na moc. Zastanowilo mnie te twoje ftp, bo jesli faktycznie masz takie ftp po kilku tygodniach krecenia to mamy do czynienia z talentem na moare Podsiadlowskiego

.

Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 9/24/2017 8:30:06 PM

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Marcel_197
bo jesli faktycznie masz takie ftp po kilku tygodniach krecenia to mamy do czynienia z talentem na moare Podsiadlowskiego .

Czego (mam nadzieję) wszyscy Szajbie życzymy.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700

Nie wiem, nie znam się, Podsiadłowskiego też nie znam

Na rowerze zacząłem jeździć w ubiegłym roku (ok 100km), w tym zrobiłem ok 1100 i po takim dystansie udało mi się przelecieć 180km w 6h z kawałkiem.
Jak wcześniej wspomniałem, nie znam się, ale pary w nogach mi nie brakuje, brakuje mi szybkości i oddechu

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

fanslaska
Marcel_197
bo jesli faktycznie masz takie ftp po kilku tygodniach krecenia to mamy do czynienia z talentem na moare Podsiadlowskiego .

Czego (mam nadzieję) wszyscy Szajbie życzymy.

Abaolutnie nie... jestem zawistny i mam notoryczny bol dupy jak ktos jest ode mnie lepszy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Marcel_197
fanslaska
Marcel_197
bo jesli faktycznie masz takie ftp po kilku tygodniach krecenia to mamy do czynienia z talentem na moare Podsiadlowskiego .

Czego (mam nadzieję) wszyscy Szajbie życzymy.

Abaolutnie nie... jestem zawistny i mam notoryczny bol dupy jak ktos jest ode mnie lepszy