Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Sobota już się prawie kończy :)

Tabelkę mam zrobioną ale losowania nagród zrobimy jutro-dziś nie zdąrzyłem zapowiedzieć a jest potrzeba Wasza obecność online.


Takie propozycje: niedziela-jutro godzina 21:00 ?

no i .... DUPA
16- 24 taka niefortunnosc losu ze trzeba byc w pracy

Ewentualnie,jezeli odpuszcze sobie drazki,jak innym pasuje to moge z drazkow zrezygnowac.
Edit od rana do16 mi pasuje


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-07-29 21:57:38

To możemy zrobić pierwsze tury od 12:00-zdążę chyba wrócić z treningu ? :)

A dogrywkę wieczorem.

Wpisze to zaraz w temat konkursowy i napiszcie ,czy wszystkim pasuje

Dziś trening dodatkowy,czyli poruszę wszystkie grupy mieśni.

Do tego kolejna próba rwania siłowego i próba poprawy wyniku-30powtórzeń w minutę pewnie nie zrobię ale....spróbować nie zaszkodzi :)


Muszę się też dziś pospieszyć,bo o 12:00 losowanie nagród w Ogórkowym Sezonie Konkursowym.

Wydarzenie unikalne i pierwsze tego typu w naszym dziale i pewnie i na całym forum.

Szkoda tylko ,że frekwencja w konkursach też była taka ogórkowa:)

Ale może w sierpniu się rozkręci?

No nic -startuję na trening :)







Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-30 14:07:55

Już po treningu,po próbie rwania siłowego i po konkursie :)

Jechałem w tak dobrym nastroju i odczuciu siły,mocy i energii ale w praktyce wypadło to gorzej.

Chyba za szybkie tempo sobie narzuciłem i w końcówce mnie ściemniło .

I tyle z bicia rekordu :(

A propos jeszcze podnoszenia ciężarów-fajny film wrzucił Marek Wojciechowski na fb-kariera Szymona Kołeckiego-ciężarowca a teraz próbuje swoich sił w MMA.

masti

Już po treningu,po próbie rwania siłowego i po konkursie :)

Jechałem w tak dobrym nastroju i odczuciu siły,mocy i energii ale w praktyce wypadło to gorzej.

Chyba za szybkie tempo sobie narzuciłem i w końcówce mnie ściemniło .

I tyle z bicia rekordu :(

Chcieć a móc robi wielką różnicę,jak pisałem do 30 to już musi być turbo maszyna

Jeszcze to sprawdzę-za szybkie tempo dałem z początku ,już nie ta wydolność układu krążenia i pewnie nie ten dzień .
Ale są rezerwy mocy-25 spokojnie zrobię-tak mysłe-30 to poza czasem :),bo takiego tempa ,jak w pierwszej dziesiątce dłużej na razie nie utrzymam.


Zaraz jadę na trening-dziś plecy,plecy i jeszcze raz plecy i trochę dwugłowego (wczoraj nogi też robiłem )

Pewnie pamiętaie z programu o martwym ciągu Sczepana?

Wziął wtedy z łatwością 260 kg.

Trenuje cały czas-tak ostatnio zaliczył 290 kg