SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

Nowy temat Temat zamknięty

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

Też mi się tak wydaje, ale już tyle razy się czymś zaskoczyłem, że wołałem spytać

Ogólnie, to i tak będę pił na wodzie, ale oczywiście g****burzę z nadmiaru czasu musiałem zrobić

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21880 Napisanych postów 32510 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893766

Ja ogólnie mało się przejmuję różnymi badaniami, ale były nawet tu na sfd badania, że mleko po treningu jest nawet wskazane.

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Banan
Cayek - dałeś sobie na avka foto ze znakiem wodnym ?

Zacznij startować w normalnej federacji to dostaniesz ode mnie kilkadziesiąt zdjęć na 1 zawodach obiecuje

No dałem xd

Nie chce mi się startować jakoś aktywnie. Chce się tylko odbić za rok na Sopocie.
Za mały jestem na jakieś ifbb itp.
PCA niby fajne ale jak tam są kategorie wzrostowe i stanąłbym obok takiego Małeckiego to nieee

Ale 50 tyś dolarów za overall na pewno wielu pokusi

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 7462 Napisanych postów 17860 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 407667

gdzie to jest 50tysi $$$ za overall

w pca, startuj stary gdzie chcesz i startuj 4fun i tyle, po co na sam sopot bedziesz robil 16-12tyg forme i siano na szame+suple+suple dla jednego startu na plazy w najmniej znaczacych zawodach w pl, nie ma co sie bac stawac kolo wiekszych, sam z czasem bedziesz wiekszy, powodzenia

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Dejwikkk

Ekspert

Szacuny 2307 Napisanych postów 3137 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 173179

W PCA jest 50 tys $ za Overall, ale w kategorii Pro, gdzie startuje Peter Molnar, Jordan Peters itd. :)
Zwycięzca kategorii amatorskich dostaje 1000 dolarów, za granicą, w Polsce za pewne będzie to 1000zł :D

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

A to się yebnalem

No ale 1000 zł lepsze niż kilka próbek, puchar i paczka białka.
Mi by się zwróciło prawie za cały towar na 10-12 tyg przygotowań haha

Poprawie słabsze strony, będą pieniądze i fajne terminy to może moze.

Póki co to tylko za rok chce się odegrać

Dobra, już nie spamuje

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-20 18:58:35

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 458 Napisanych postów 12579 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 288453

BzykuDG
Dobra, pytanie może z dvpy. Przemo te płatki rozumiem, że wjeżdżają z wpc, ale z wodą czy mlekiem?
Czy wkręcamy się, że laktoza spowolni wchłanianie się białka czy innych makroskładników?

300ml mleka na pewno nie zaszkodzi a laktoza z takiej ilosci raczej Ci nic nie spowolni, przeciwnie - nawet moze pomoc i okazac sie lepsza opcja.
Ale wiadomo ze wszystko zalezy od tego jak trawisz laktoze itp... bla bla bla - wiadomo co i jak a temat mleka to rzeka
Ja bym pił ale tak jak Przemek, szkoda mi kcal na p******y :D

...

luki77

Ekspert

Szacuny 836 Napisanych postów 26640 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 260190

tu nie chodzi o laktozę tylko o kazeinę,no i tłuszcze też,wiadomo,że na pewnym poziomie to nie ma znaczenia ale jeśli ktoś stara się o bycie możliwe najlepszym to zaczyna zwracać uwagę na każdą najmniejszą kwestię która może mu pomóc w realizacji tego

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

luki77
ale jeśli ktoś stara się o bycie możliwe najlepszym to zaczyna zwracać uwagę na każdą najmniejszą kwestię która może mu pomóc w realizacji tego

Obecny

Ale to Luki w tym znaczeniu, że kazeina na plus czy na minus?
Bo z tego, co były gdzieś tam kiedyś badania, to najlepsze połączenie po treningu, to izolat+kazeina, bo mamy szerszą pulę aminokwasów, a duże ilości izolatu i tak nie zostaną tak szybko w całości przyswojone. Stąd właśnie popijałem często po treningu Hydra6 z Grenade.

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-20 19:28:42

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

luki77

Ekspert

Szacuny 836 Napisanych postów 26640 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 260190

Bzyku badania się znajdą na wszystko,tak samo jak na każdą tezę znajdzie się inna które ją podważy.Druga sprawa te badania są robione w 99% przypadków na "Januszach" którzy że sportem nie mówiąc już o dopingu nie mieli nic wspólnego także nie brałbym ich za odnośnik.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat