SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

Luki przeciez wiesz ze to było w formie żartu
Sam na insie leciałem Kreona 25000 3x ed zeby przyspieszyc trawienie i wchłonąc wiecej składników odzywczych.
W sumie troche racji w tym jest bo wez upchaj 2 worki ryzu i 300g woła, do tego oliwa i 500g warzyw bez odpowiedniego napedzonego metabolizmu, bez insy, bez enzymów to tak jak piszesz beben wydety i ja dodam wzdecia, wiatry itp.
Bo co by stało sie z tym nie strawionym zarciem? Zalegało by...tworzac problemy gastryczne.



Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-07-04 17:10:26

luki77

Karol jak najbardziej enzymy NOW-a polecam świetna sprawa przy dużych ilościach jedzenia,naprawdę czuć działanie.Brzucha nie mam wydętego kompletnie mimo,że żarcia idzie kilka kg dziennie i do tego standardowa wypijam 7l płynów co jest u mnie normą.

Luki, przypomnisz które bierzesz? Super enzymes czy Digest Ultimate?

Bzyku, zapamiętałem to odpowiem za Łukasza - Super Enzymes


Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-07-04 18:34:25

prz1993

Mówisz o tych pączkach co Głuchowski ciągle szamie?
Jacek - u mnie kondycja jest zerowa A i chodzi mi o chwilową odskocznię, kilkudniową, bo za 10 tygodni startuję

a nie wiem jakie on je hehe te to pączki Stara Pączkarnia,prawa strona ulicy jak sie wejdzie w Nowy Swiat od ronda Degola,super sprawa przez okno widac jak je wypiekaja i jest wch** nadzieni tylkk w zaleznosci jakie sie trafi akurat bo powiedzmy ze robia partiami np 7smakow,pozniej iles tam innych i sa cieple i wymiataja wg mnie,sa kokosowe,czekoladowe,karmelowe,owocowe cena 3zl i akurat po Burn Burgerze na deser idealne :D ..napewno oddzial maja we Wroclawiu tez niedaleko Rynku i tam na nie trafilem jak bylem z dziewczyna zwiedzic sobie Wroclaw


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-07-04 19:10:35

No to czemu mi nie mówiłeś jak na masie byłem?!
Tymczasem u mnie 1 trening po przerwie - plecy i bic. No i dalej słabo, dopiero jakoś w połowie się rozkręciłem. Tak to zero chęci cały czas... No nie wiem co jest, jeszcze się łudzę, że to przez to że wstałem o 5 rano, bo musiałem wziąć zmianę za Kondzia za niedzielę. Jutro już wstaję normalnie, może będzie lepiej...

Konkurencja, zawsze trzeba dbać o swoje! Jeszcze byś za duży progres zrobił :D

DamiosL

Bzyku, zapamiętałem to odpowiem za Łukasza - Super Enzymes



Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-07-04 18:34:25

dokładnie

dziś sesja push - wreszcie siłą wraca na swoje miejsce czuję wyraźnie wszytko lekko i po kilka powtórzeń dołożone względem ostatnich treningów

-wyciskanie sztangi skos góra
160x8
140x12

-wyciskanie hantli na barki siedząc
60x15
52x15

-francuz leżąc
40x10
60x6
80x6
100x6 -poszły by ze 2 ruchy więcej ale poczułem kucie w lewym łokciu gdzie cały czas mam stan zapalny i odpuściłem,serii regresu też nie robiłem

-rozpiętki na ławce skośnej w górę
52x10
42x14

-wznosy boczne na maszynie
200lbs+2,5kg x9
150lbs x15

-prostowanie ramion z v-ką
stos x25,20

-prostowanie jednorącz
2x12

-wypychanie palcami na maszynie
8x15-10

Kuźwa tyle na francuza...Mi by łokcie rozerwało

Łokcie jak łokcie ale po nich czaszkę by zmiażdzyło
Zawsze super u Lukiego czyta sie te notki z treningów z takimi klamotami.




Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-07-04 21:19:26

To ja jadłem coś o podobnym składzie do tych enzymów, a mianowicie to:
http://allegro.pl/betaina-hcl-pepsyna-enzymy-trawienne-z-usa-250szt-i6878910130.html?reco_id=44194928-60ee-11e7-a109-d89d675b9d60&ars_rule_id=201

I niestety niewiele mi pomagało... Spróbuję może tych enzymów. Ile kaps dziennie jesz?


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-04 21:26:27