Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Sam się zgłosiłeś-teraz się nie wykrecaj tylko trenuj spacer farmera :)
Myślę ,że z 35 kg będzie :)


A tak ogólnie?
Gotowy do drogi?
O której wyjazd i którędy pojedziesz? Może się gdzieś po drodze spotkamy i poprowadzę ?

I wiadomo-zdjęcia ,filmy ,wywiady,konkursy i inne atrakcje :)

Wszystkie formalności zapięte na ostatni guziczek A droga to prosta: ode mnie na A2-S3-Zielona Góra-Zgorzelec-Zawidów-Liberec-Praga...Wyjadę wcześnie rano w czwartek, pewnie w nocy, pisałem do hotelu, że będę jakoś 10-12, a parking zarezerwowałem od 12.

P.S. Ja się nie wycofuję z noszenia...dlatego na ten tydzień ograniczyłem treningi bo wiem co mnie pewnie czeka

My trochę inaczej pojedziemy-bardzo malowniczą trasą od Legnicy (niedaleko Jawora :) ),przez Złotoryję na Jelenia Górę -tam zwyczajowe dożywianie w zwyczajowym od kilku lat miejscu :).

Potem dalej piekną trasą przez Karpacz,Szklarską Porębę,Jakuszyce, Mlada Bolesław-tam nasze drogi się zbiegają w jedną-i Praga

masti ...
Weterani w kulturystyce klasycznej wszechkategoria (pow. 40 lat)
Mieczysław Nowacki KS Olimp Zabrze
Tomasz Danielak KS Sandow Śrem

... Zwierzak faktycznie ma zamiar się zmieścić w klasyku? bo patrząc na foty na FB to chyba musiałby nogi sobie odciąć
masz info może jaka jest jego impreza docelowa, bo pewnie MPJiW to przetarcie albo jakaś kwalifikacja, czyżby MŚJiW?


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-09-27 21:45:39

Tomek już startował jako klasyk-zbił wagę pewnie do 92 kg-na mistrzostwach Eurpy w zeszłym roku.
Pewnie teraz chce to samo zrobić-spytam się przy okazji ale ostatnio go nie widziałem .

Ale tak wg mie-szkoda go w tej kategorii -ekstremalna jest dla niego ,bo masę mięśni ma bardzo potężną.

Zmiana i zmniejszenie treningu już widać po wadze-skoczyła na 104,2 kg przy tej samej diecie

Dziś ostatni trening regeneracyjny przed jutrzejszym wyjazdem do Pragi.

Po powrocie- będzie to samo ale odwrotnie-też ten trening ale z progresja ilości serii,bez zwiekszania obciażenia i intensywności.

Od 10 października wchodzę na nowy plan,wtedy stopniowo będą dodawane serie,obciażenie przy różnej ilości powtórzęn.

Ten nowy trening będzie aż do 2 grudnia-czyli kolejnego wyjazdu na super zawody.:)


Dziś ruszamy także z tematem ,relacją z Pragi-specjalnie dla działu + 35.

Ruszamy-bo razem z Ojanem będziemy działać,bo możliwe szybko i prawie online informować o tym wydarzeniu.

Może jeszcze ktoś w przyszłym roku nabierze chęci by zobaczyć,a może i wziąć udział w tej najlepszej imprezie tego typu w Europie?

Że ja dopiero teraz trafiłem na Twój temat :)
Właśnie pakuje samochód i ruszamy do Pragi :)

Dziś już jedziesz?

I bardzo dobrze!
Mała aklimatyzacja się przyda i rozeznanie terenu.

My pewnie ok 16:00 będiemy na weryfikacjach w czwartek-jak byś też wpadł-coś pokręcimy i popstrykamy :)

Jak zwykle

Kończę "Blade " i ruszam na trening .


Warto do Pragi wziąć też trochę euro-przydaje się to na Expo-coś kupić z supli,czy jakąś fajną koszulke.

Gadżety z Evls najlepiej kupować na weryfikacjach-nie ma kolejeki wszysko jest-też chyba lepiej w euro płacić,bo na korony mają jakieś dziwne przeliczniki :)

Ja postaram sie dzisiaj juz zweryfikować, a jutro jak bedzie dobre samopoczucie to jak najbardziej przyjedziemy :)
Wolałem wcześniej podjechać żebyśmy w razie ci żadnej wtopy nie załapać :P