JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

Różnicy aż tak wielkiej nie ma. Wszystko jest cacy i super wyglądasz !

Kebula, Sarah, Iccana -


W piątek trening pleców + aero 30 min
Jeszcze dziś czuję tyły Ostatnio bardzo Dobrze wchodzą treningi!

Sobota spędzona leniwieeeee!!
W końcu! Jeden dzień totalnego luzu, żadnych zakupów, żadnego załatwiania czegokolwiek
Dzień z Mężem spędzony na plaży
Tego mi było trzeba, opalona, zrelaksowana w końcu zaliczyłam porządne plażowanie



Dziś dzień też w miarę poświęcony na relaks, ale prawdopodobnie pod wieczór wpadną rolki w ramach aero



MISKA - w miarę czysta, w ramach rocznicowego jedzenia z Mężem zrobiliśmy owoce morza z makaronem gryczanym Liczone na oko, ale myślę, że w bilansie się zmieściłam
Zresztą sylwetka się coraz bardziej wyostrza, mięśnie się uwidoczniają ponownie, więc jest dobrze


____________________
Niestety po tym dniu spędzonym nad jeziorem nasuwa się smutna prawda.... nasze społeczeństwo jest coraz grubsze A nawet jeśli przechodziła gdzieś obok w miarę szczupła dziewczyna to jakość jej ciała pozostawiała wiele do życzenia.... cellulit po prostu walił po oczach...
Sama tak wyglądałam jeszcze jakiś czas temu więc nie krytykuje, ale smutne jest to że ludzie nie zdają sobie sprawy jak wielkie znaczenie dla jakości ciała ma odżywianie
A, że takich jak my (czyli FIT) jest nadal niewiele, to my jesteśmy dziwolągami i to na nasze mięśnie usłyszymy "yyy fuj, to takie niekobiece, ale to brzydkie etc.", a nie usłyszy tego dziewczyna cała w fałdkach czy cellulicie

To taka smutna refleksja po tym dniu plażowania.



Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-08-16 11:42:20

Asia, ja po kilku dniach spedzonych nad morzem podzielam Twoje zdanie. Duzo otylych kobiet, a jak juz szczuple to skora, kosci i tluszcz. Widac sylwetki kobiet zniszczone glodowkami - nedznie to wyglada i nie wiem co gorsze, te Panie z nadwaga, czy te chodzace kosciotrupy ...

Niby w klubach fitness pelno ludzi, ale potem Oni gdzies gina w tlumie

też mnie to dziwi, bo niby moda na "fit" jest coraz większa, coraz więcej ludzi ćwiczy itd. ale jednak plaża szybko sprowadza na ziemię i pokazuję jak wygląda to wszystko w rzeczywistości

Pichaczu

Niby w klubach fitness pelno ludzi, ale potem Oni gdzies gina w tlumie

No właśnie

No to mając chwilę czasu zrobiłam, to nad czym się zbierałam od jakiegoś czasu, ale dodatkowo mnie zmotywował wczorajszy widok tych dziewczyn na plaży. Bo cały czas miałam w pamięci swoje zdjęcia z wakacji kilka lat temu....
Poniżej macie zestawienie fotek z 2012 roku i tych z plaży w Sopocie, 4 dni po zawodach, ale za to już pojadłam sporo więc sylwetka jest mniej więcej zbliżona do tego co prezentowałam wczoraj na plaży. Nie wysusz, żaden sucharek
No na dziś może biodra ciut bardziej zaokrąglone, ale i tak pi razy drzwi podobnie
W 2012 wagę obstawiam ok 65 bo taką mniej wiecej trzymałam od liceum.

ENJOY


















Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-08-16 12:27:12

Asia, cellulit jest doac powszechnym "defektem" i raczej nikogo jego fakt dziwic nie powinien, no chyba, ze mowimy juz o jego choroblowym stanie.. natomiast co mnie przeraza, to olbrzymia ilosc skinny fat mlodych dziewczyn i starszych kobiet oraz otyli ludzie obu plci, dzieci inclusive. Z nami dzieje sie to samo, co w Ameryce: dazymy do XXL size niestety... zamiast cwiczyc, ruszac sie, ludzie popadaja w skrajne diety, co odbija sie na jakosci ciala. I stwierdzam, iz lepiej marudzic, ze nie spada mi stad, czy owad, ale miec fajne, zbite cialo, ktore poddawane jest wysilkowi fizycznemu, niz cieszyc sie rozmiarem XS-S i swiecic wiszacym do polowy uda poldupkiem zwisajacym spod krotkich spodenek.....

PUSHhard, dobrze prawisz!! Niestety, wśród kobiet królują "diety cud" rzędu 1000 kcal oraz cardio tłuczone codziennie przez 3 godziny. Efektem są popalone mięśnie i trzęsąca się galareta z cellulitem. Jeszcze trochę czasu minie zanim się płeć piękna kapnie, że nie tędy droga do fit-sylwetki.

Sforcia, super zestawienie - "średnia krajowa" w 2012 roku kontra super sportowa sylwetka anno domini 2015


Zmieniony przez - megan292 w dniu 2015-08-16 13:01:59

Sforcia roznica ogromna na fotkach, az sie ne chce wierzyc ze to tylko 3 lata roznicy

Jestem pełna podziwu, pięknie wykorzystane 3 lata i ogromna motywacja dla tych którzy są na początku tej drogi :)

Sforcia kawal dobrej roboty W kwestii refleksyjnej - zgodze sie. Ale najgorszy w tym wszystkim jest nie fakt sylwetkowy, bo kazdy wygląda jak tam chce, ale aspekt zdrowotny, bo coraz młodsi ludzie maja cukrzycę, nadciśnienie... I nikt nie wiąże tego ze sposobem odżywiania, ot pojde do lekarza po kolejna tableteczke do kolekcji i będzie si...