JOANNA SZYMANIAK - Sforcia - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Teskno, chlip, chlip, chlip :'-(

Forma jak zwykle pro, mam nadzieje ze najlepsze posladki w Polsce sie nie zmniejszaja

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Dziękuję Bziu -

Cruella -

proszę Cię

Dzisiaj środa - dzień wolny od siłowni, ale i tak nie leżałam bykiem, ale jakoś taki większy spokój psychiczny, bo nigdzie się nie pędzi, nie biegnie...

Dobranoc - czas się zregenerować - miałam poprawić tę kwestię, ale nie wychodzi za choinkę

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Dzień dobry

Inna stylizacja niż siłowniane leginsy

Girka jakaś tam jest, oby z niej zostało tylko to co najlepsze

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6514 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777696

Super jak zwykle

Asia w tym roku plaża Twoja

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Rion - oby plaża moja, ale i scena w Sopocie

_______________________
Dzieję się ostatnio u mnie dość sporo rzeczy, wręcz rzekłabym za dużo jak na ten czas który posiadam, ale staram się wszystko ogarniać najlepiej jak mogę.

Nie wiem czy zauważyliście, ale stałam się zielona

A to wszystko ma związek z pewnym projektem, który jest w fazie rozwoju. Ale wszystko w swoim czasie

___________________________

Trenuje nadal 4x w tygodniu, jem wg założeń. Póki co 2 tydzień redukcji, jutro pomiary i decyzje co dalej.
Na moje nieszczęście redukcja rozpoczęła się w drugiej połowie cyklu

Dlatego nie mam pojęcia co jutro się okaże przy pomiarach.

Poniżej jakieś aktualne foto pleców - w końcu miał mi je kto zrobić

Bo samej to trochę ciężko

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6514 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777696

No to witamy w gronie zielonych

Na pleckach mięska trochę siedzi

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Rion - jestem ciekawa ile tam faktycznie zostanie po redu.

A teraz proza życia...
Nie dotarłam na siłownie mimo, że był zaplanowany trening...
Niestety w robocie armageddon do końca tygodnia i właściwie jeszcze początek następnego

Ogólnie zapyerdol na maksa z każdej strony i ciężko mi się wyrobić ze wszystkim co muszę i chciałabym zrobić

A wkurza mnie coraz bardziej, że coś "muszę"

Tak jakoś w kościach czuję, że mały off by się przydał.... Chyba, że wychodzi, że jestem mięczak ??

ehh jeszcze tylko przetrwać kilka dni.... a miały być szpilki i salka... taaa

Jak to stwierdziłam, że tak ogólnie siły mam, ale chęci trochę mniej... - chyba, że to wina pogody

Tym mało optymistycznym wpisem kończę nadawać

Dobranoc