[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

odrobisz :)

Ale to wróci szybko :) 21 tyg. Do powrotu do pl teoretycznie, wróci pewnie po max 4-6 tyg treningów i diety, więc zostanie kilkanaście tyg. na zrobienie czegoś fajnego.

Widziałam, ale ja nie widze powodów by cię hejtować, bo ja zwolennikiem bycia bykiem nie jestem Masz sylwetkę jak początkujący kalistenik, wiec jak dla mnie spoko i nie masz czym się martwić, chyba że chcesz być wielkim kultim.

ostatnio próbowałem czy jeszcze muscle upy zrobię :P

jest git

zobaczymy za 10 kg

kurva, jak ja nienawidze sprawdzać "czy coś jeszcze zrobię" w sporcie

Ja muscle upa za chjj ale nawet techniki nie znam. Moze po kilku miesiacach tego planu zrobie choc raz

Ja kiedyś na pewno się naucze,bo wiążę z kalisteniką duuużo planów, fest jaram się tym sportem.

Cos dla bocianow :)

ja to sprawdzam :P

musle upy jakoś trudne nie są, ale jak nabierzesz mocy to zanim się obejrzysz a zrobisz


w gimnazjum uczyłem metodycznie, to tak z 40 chłopa - 8 zrobiło po dwóch tygodniach kilka


też się jaram, ale niestety wszystkiego nie da się połączyć

dzięki