Mam jednak dostęp do sztangi i ławeczki, hantli i atlasu,dlatego postanowiłem zacząć trenować planem podanym w tym wątku. Mam kilka pytań w związku z tym:
1. Czy ten trening z hantlami mógł mi jakoś zaszkodzić, czy miał w ogóle jakiś sens?
2. Czy wiosłowanie można wykonywać na atlasie?
Pierwszy etap tego treningu zamierzam wykonywać w warunkach domowych. Z góry dziękuję za odpowiedź na moje pytania. Ja jestem kompletnie zielony w tych tematach a zamierzam wziąć się za siebie i zacząć w końcu do porządku ćwiczyć. Oczywiście regularnie poszerzam swoją wiedzę, ale w krótkim czasie wiadomo, że wszystkiego jeszcze nie ogarnąłem :)
Zmieniony przez - Siłacz1905 w dniu 2014-07-25 16:46:27