"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

oj chyba wyłączę powiadomki

No te usta pracy się nie boją

kuba_n

oj chyba wyłączę powiadomki

dokładnie...
ale każdy ma prawo do gorszych dni...
także czekamy na powiew młodości

He he he. Piękno no co

trzeba Giaurnemo postawić na nogi bo mu coś powywracało się

"Prawdziwi faceci z SFD +35"

Oj Panowie! To nie dziwi
Że faceci z Was prawdziwi

Wy cenicie piękne ciało
Byle brody by nie miało

No i dobrze! I tak trzeba!
Bo to męska jest potrzeba

Wiąc zapraszam Was Panowie
Tu jest piękno co się zowie

Więc do rzeczy! Już nie zwlekam!
Bo z Larissą na Was czekam




Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-13 15:20:44

kubę zmurowało albo Larissa zuroczyła
Kuba dość już marzeń, pomyśl o treningu

Po rozgrzewce wykonałem 4 serie na mięśnie brzucha - 30-15 powtórzeń
Potem jazda w tempie aerobowym po czym wykonałem interwały.
Dzisiaj wybrałem sobie górkę po której jechałem ile sił w nogach i w płucach powietrza.
6 razy sprint pod górę trwający ok 30 sekund na przemian ze spokojną jazdą przez ok 60 sekund.
Niezły popal dla układu oddechowego i nóg.











Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-13 21:14:29

Giaurnemo

Wspomniałeś o "motywie przewodnim dziennika" - nad tym będę intensywnie medytował.


Mój dziennik nie jest o

Powiedzmy, że nie tylko

Kali, czy używasz poniższej przeglądarki

Nie. Używam Chroma Ale widzę, że ta całkiem przyzwoita jest. Widzę tu dwa dobrze rozbudowane "serwery" Może w tym jest potencjał. Może pora zmienić?

A dziennik wiadomo, że sportowy, ale zawsze jak widzę powiadomkę to od razu mi się oczy świecą, kiedy mam wejść tu I nie chodzi tu tylko o Twoje sportowe podboje

Kali, nie wiem co myśleć o Twojej odpowiedzi
Używasz Chrome - to przecież rodzaj męski
Jak widać na obrazku IE jest kobietą i myślałem, że jej używasz
Ja używam Operę






Wierszyk jaki dzisiaj zamieściłem o prawdziwych facetach z SFD +35 był też o Tobie
Zbiłeś mnie z pantałyku





Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-13 21:43:06