"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

ALEXANDER63

człowiek nie czuje jak mu się rymuje,
tylko pakuje pakuje pakuje






Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-04-26 13:56:07

Giaurnemo
Twój temat jest wspaniały
Zardzewieć przy nim nie da rady!

Może rymów mam niewiele
Ale za to chęci szczere

O odnowę się nie boję
Twoje rymy zrobią swoje.

Ten ludzik wyciska tak z czym "walcze" ruch nie pełny i nie dokładny.

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-04-26 18:45:38

Dzięki wycwiel za słowa pochwały
Nie mało otuchy one mi dodały

Wiem, masz chęci szczere
Rymów napiszesz niebawem już wiele

Rymy Twoje odejmą mi mowę
Może wpłyną na one na moją odnowę

Coraz więcej tu atletów,
Przy okazji też poetów

Giaurnemo, dziś na rowerze nie jeździłeś?
Deszczyku w lesie się przestraszyłeś?

Dziś dosiadłem swój piękny rowerek
I ruszyłem na leśny spacerek

Tak bez szaleństw i bez spiny
Także bez adrenaliny

Poczuć świeży zapach wiatru
Być jednym z aktorów leśnego teatru

Wdychać leśne powietrze
Aż płuca będą szeptać jeszcze, jeszcze

To nie trening lecz przyjemność
Gdy z leśną przyrodą miłą czujesz jedność

Rower mnie kołysał w rytmie uniesienia
Wszystkie troski poszły w otchłań zapomnienia.

Obejrzałem Ojana Live na MP.
Teraz










Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-04-27 11:18:35

Dzisiejsza trasa liczyła 10 km.
Pokonałem ja w czasie 33 minut.
W ramach przygotowania pierwszej kolejności była spokojna jazda.
Po czym kilkanaście minut rozgrzewki bez roweru.
Na rowerku na początku i na końcu tempo aerobowe.
W środku interwały do których mocno się przyłożyłem i....żyję

jakieś te zdjęcia pusty w porównaniu do tych z tymi z poprzedniego posta

No... rowerów brakuje

Ok. Nie chciałem drażnić Waszych oczu i wzbudzać zazdrości
Okazuje się, że jeszcze nie jestem na bocznym torze.
Laski oglądają się za mną




Żeby nikt się nie dziwił, że nie lubię jeździć po ścieżkach rowerowych.




Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-04-27 17:25:58