ronie220
Mmmario1A mam jeszcze jedno pytanie. Pracuje dość mocno fizycznie, są dni kiedy w pracy nie robię nic, a czasem trzeba przerzucić 200 kartonów 30 kilowych. Taka mała dygresja.
Trening w takie dni ma sens, gdy już przed treningiem jestem zajechany? Jest jakiś sposób żeby to fajnie pOgodzicc?
Odżywiaj się odpowiednio.
Ciało z czasem się zaadaptuje aczkolwiek czasem po prostu warto odpuścić,zamiast iść styranym na trening.
Dobierz intensywność treningu pod siebie a będzie dobrze.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Henio_Złoczyńca
Pandarek
Antos098
