!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

daj potreningu

mam jesc 9 kapsulek na raz bezposrednio po treningu ? a nietreningowy dzien?

daj tylko po treningu te 9kapsów, w dnt wogóle, ogólnie bcaa jak i inne aminy bierze sie szczególnie tylko okołotreningowo tzn przed po lub w trakcie też

to nie ma opcji zjedzenia np. 4 przed i 5 po ? 9 na raz to lekka przesada chyba

to po co kupiłeś BCAA w kapsach i teraz mówisz, że przesada...
Standardowe dawki 10g czystych amin wychodzi tutaj w 9 kapsach proste.

Dzień dobry,

jestem na niskoweglowodanowej redukcji i szukam czegos żeby uchronić mięśnie przed spaleniem. Do tej pory brałem w tym celu kreatyne wylacznie w dni treningowe ale już mi się kończy i pomyślałem, że może jest coś co będzie anykatabolikiem i jakimś spalaczem w jednej dawce.

Możecie coś polecić?

Zmieniony przez - Brydz0 w dniu 2013-03-25 14:38:39

antykatabolikiem i spalaczem zarazem? nic takiego nie znajdzisz raczej,
mozesz kupic krete i brac dalej, mozesz tez dac bcaa, spalacz musiał bys kupic osobno

Tak myślałem, ale miałem nadzieje na jakiś cud w kapsulce. Kupię więc następną puchę krety, od siebie dodam, że fajnie działa jako ochraniacz na mięśnie bo redukowałem raz bez niej i widać, że pomaga. Dzięki i pozdrawiam.

Jedzie do mnie sfd econo i carbo. Jak to brać okołotreningowo, przed i po? Będę ćwiczył coś w rodzaju treningu crossfit.

ps. diety brak i nie będzie, pytam tylko o przed i po trening pozdro :)

Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2013-03-25 17:05:27

po co Ci bialko i carbo skoro diety brak, nie szkoda Ci kasy?

w tym przypadku to i tak bez wiekszej roznicy kiedy wypijesz, daj po treningu np.