!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

mysle ze oba spokojnie mozesz uzywac i po treningu i do posiłku,

a ogólnie lepsze są szybkie białka(WPC/WPI), czy mixy tj. Combat ? czy to też zależy od przeznaczenia kiedy ?

Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-11-30 20:38:16

zalezy od pory:

rano i po treningu - izolat/hydrolizat, ale wpc tez moze byc
wolnowchlanialne - kazeina, na noc
mixy tez sa ok jako np zamiennik posilku lub do + po treningu

WPI najczesciej po treningowo
mix w zaleznosci jeszcze ktorego bialka jest najwiecej w ciagu dnia/po treningu

wpc wychodzi jednak i tak najkorzystniej, najbardziej ekonomiczne/najtansze , mozna uzyc o kazdej porze

Dzięki za konkretna odpowiedź ;)

To zostaje przy optimum. Nie wiem jak tak się to przedstawia procentowo ale ma pewnie więcej wph i wpi niż combat, bo tam jest więcej form białka, a proch biorę głównie po treningu i czasem do pierwszego posiłku jw. Więc w moim wypadku szybsze lepsze;)

Co myślicie o gainerze Megabol 737? Nie pytam o smak, rozpuszczalność i inne subiektywne opinie. Inteteruje mnie tylko skład. Czy warto płacić dwa razy więcej za Mutanta?

osobiscie wolałbym doplacic i kupic Mass Activatora od SFD,
w tym Megabola masz bialko Wpc + przeniczne w niewiadomych proporcjach wiec bym sobie go darował

Ile brac 5htp? Na noc przed snem czy jakos w ciagu dnia? Czytalem, ze potrafi usypiac.

200-300mg przed snem

Jak dawkować bcca i kreatinine w dni nietreningowe?
Rano na czczo wszystko, czy połowę rano(np.2 tabletki) i wieczorem przed snem(2 tabletki), i jeszcze aakg (w dnt) też brać rano czy w godzinach około treningowych?