!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

kwetia tego ile tej pszenicy tam jest, jakby byla jej niewielka ilosc to bym sie nie martwil ale tego pewnie nigdy sie nie dowiemy,

Witam jak dawkować pure power 100% i kreatyne sfd i czy można brac pure power przed biegiem ??

Pure power przed treningiem, po treningu 5g kreatyny, w nietreningowy z rana 5g kreatyny, przed bieganiem bym zrezygnował pure power, moze niepotrzebnie spompować.

DT
rano 5g krety
przed treningiem PP
DNT
5 g krety

przed biegiem bym nie brał z tego wzgledu ze moze Ci przeszkadzac pompa po PP

i na przyszlosc proponuje uzyc wyszukiwarki bo takie proste sprawy omawiane byly wiele razy

ok dzięki czyli jak bieg mam to 5g krety przed i 5g krety po tak ???

jak tylko bieg to 5g krety, traktuj to jak DNT, a o jakiej porze wezmiesz krete to bez znaczenia

aha spoko thx

Mam zamiar zacząć cykl na mono na początku grudnia i jak wiadomo w ciągu tych 6 tygodni jest sylwester i mam takie pytanie czy jak się raz napiję to będą duże straty i lepiej w innym czasie zrobić cykl czy nie ma się co przejmować?

jak raz sie napijesz to nic sie nie stanie ;)

j/w
Nie masz co się bać