!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

Witam.
Jak brać Nitrobolon 2 + CM3 + Mono olimp (tabletki) + BCAA

moja propozycja

DT
Rano na czczo 4tab. kreatyny olimp
10g Nitro przed treningiem + 10g BCAA
10g nitro + 10G BCAA + 5g CM3 po treningu


DNT
4tab. kreatyny Olimp (lub 5g cm3) + 10g nitro ok południa


I jeszcze jedno pytanie. Białko brać w odstępie czasowym od nitro i cm3?

DT
rano (nie koniecznie na czczo) 5g cm3
przed treningiem Nitro 20g

DNT
5g krety olimp

bcaa moze byc jak napisałes,

witam :) moje pytanko dotyczy sfd mass activator i sfd wpc protein econov2 a minowicie czy ktos kto stosował to wie ile tego sypać??? mam miarke od activlaba mass up protein i tak bazuje na tym troche zakładając że activlaba ma ok 16g ale przecież każda odżywka może mieć inna gramaturę proszku:)

sypiesz tyle ile masz brakow do uzupelnienia..
co do odmierzania to najlepiej kup sobie wage kuchenna,

no to pierwsze to wiem może źle pytanie zdałem...

chyba waga kuchenna to jedyne rozwiązanie....miałem nadzieje że bez tego się obejdzie... :) dzieks

Ej brał ktoś Slime Xtreme z Bfu??

od 2 lat daje białko w 2 pierwszych posiłkach daje z prochu,kupuje tylko ON gold whey... które zawiera enzymy trawiennie dziennie idzie +100g tego więc enzymów pewnie też duzo dostarczam, czy długotrwałe stosowanie enzymów nie spowoduje uszkodzeń,zaburzenia układu trawiennego ?

ile wazysz?

Mozecie polecic jakis izotonik bez wegli?

Napój izotoniczny masz z węglami przecież.
Chyba, że chcesz BCAA sobie popijać.