Szacuny
21768
Napisanych postów
30965
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872932
Z twarogiem to prawda. Więc chyba lepiej będzie kupić ten półtłusty i sypnąć te 10g więcej wiórów Aktywność jakaś wielka nie jest, poprostu takie uroki bycia ekto
Szacuny
21768
Napisanych postów
30965
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872932
Może zamień ilość tłuszczy w posiłku ostatnim i przedostatnim, na noc więcej fatu się przyda. A tak to powinno być ok Jak dalej nie będzie szło wtedy będziemy się zastanawiać
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Janusz - a czy ktoś mówił że nie będzie progresu? Progres będzie a jaki to zależy na ile technika i dyspozycja dnia pozwoli. Progres będzie, ale na pewno nie będę leciał na łeb na szyję z dodawaniem. Przedewszystkim muszę się przedniego przysiadu pouczyć na tym cyklu, no i trenować brzuch, bo zapominam a u mnie to jest dość istotne.
Tak przemyślałem - w czwartek będe robił klatke, bok i tył barków, na piątek przerzuce trica.