Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

Bólem może być wychłodzony nerw kulszowy, czyli potoczny "wilk", może siedziałeś gdzieś na dworze.

Siedzieć nie siedziałem, jedynie grałem wczoraj przy 3C w krótkich spodenkach w piłkę

No i możesz mieć odpowiedź.

udać się z tym do lekarza czy może smarować na razie jakimiś maściami?

Maści jak najbardziej, np. Naproxen, generalnie przeciwbólowe i przeciwzapalne, plastry rozgrzewające.

Ok, dzięki Mam nadzieję, że długo to nie będzie trwało

Któż to wie

Erwinos no musze powiedziec ze duzy jestes. Za jakis czas nie bedziesz sie miescil w drzwiach ;p. Nie no tak na powaznie to luzna sylwetka po redukcji bedzie zaj**iscie. Teraz pytanie do Cocty i Erwiego - Czy pas chroni plecy odcinek ledzwiowy przed przeciazeniami? Aktualnie mam taka kontuzje, bol bardzo mocny, przy pochylaniu sie zginaniu kregoslupa itp. Sam nie moge sobie skarpetek zalozyc rano bo wtedy nie rozchodzone to porazka. Bylem u lekarza, na szczescie nic mi sie nie stalo (bol wystapil tak jak u Ciebie erwi po przysiadach ) ale wykryl wade kregoslupa, ze 6 rdzen jest do tylu wysuniety za bardzo nie pamietam jak sie nazywalo. To jak chlopaki czy zakup pasa w moim wypadku sie oplaca?Na ostatnie serie MC i przysiadow? Z gory dzieki za pomoc;p

Pasu można używać przy ciężarach rzędu 80% CM i wyżej, jednak nie jest to koniecznie.

Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-03-08 21:32:39

Ale to chroni przed kontuzjami w cwiczeniach jak MC i Przysiadach ? Wiadomo, że 90% to technika ale czy coś pomaga ;D