Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

Pitka

Muszą być!

Cokta kozo, doloz z 40 kg na sztange i rob tak jak ostatnio robiles, bo wyszlo ci to bardzo dobrze. Synu moj,powiem wiecej!, moglbys juz dawac rady na silowni, albo byc nawet instruktorem

Ojcze, obiecuję że do końca roku zrobię MC 100kg x 15! Obiecuję! Już puściły mi psychiczne hamulce co do dużych ciężarów, nic mnie nie zatrzyma w drodze do celu!

Problem właśnie polega na tym, że ja mam wiedzę przeciętnego polskiego instruktora, czyli na niskim poziomie.

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-11-28 20:53:59

"Problem właśnie polega na tym, że ja mam wiedzę przeciętnego polskiego instruktora, czyli na niskim poziomie. "

Oj tam, oj tam, pewnie nie jednego instruktora byś zawsydził wiedzą

Pytanie czy na 100kg uda się zachować idealną technikę ;)

panowie jak myslicie tym treningiem co teraz cisne do konca roku wystarczy czy jeszcze przez styczen pojechac?

Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-11-28 22:27:57

Do końca roku wystarczy, zresztą nie wiem, zależy, Stasiek cały czas na wysokich, i mu tu odpowiada. Ja do końca roku i styka, 3 miechy mi wystarczą jak najbardziej.

Darek, wiem tylko tyle, że będzie walka

prz1993, ty się smiejesz, ale ja odcisk miałem dzisiaj na lewej nodze, i musiałem obniżyć sztangę z lewej strony o 0,3cm... długo szukałem takiego cienkiego zeszytu ale się udało, porzadek musi być:)

Pytam tak z ciekawości, przy tym ustawieniu sztangi do mc nie ma żadnego wpływu wysokość osoby która to wykonuje? Bo chyba inaczej będzie się ustawiał żeby wykonać mc z wysokości 22,5 ktoś kto ma 190 cm a inaczej ktoś kto ma 170 cm.

Żeby nie było że się czepiam, pytam bo nie rozumiem:)

na zawodach nie ma to znaczenia, bo kogo to obchodzi że masz 160 i którki ruch albo ze masz 190 i dłuższy ruch ale np wiecej masy i siły

jednak jesli trenujesz sam dla siebie mozesz dobrac tak zeby bylo ok, z tym żeby nie przesadzac;)