...
Napisał(a)
Wytłumacz mi o co Ci chodzi z tym negatywem? non stop o tym piszesz, a u Cb z tego co widziałem też nie porażał długością.
...
Napisał(a)
wolę patrzeć lekko w górę niż przed siebie, wtedy bardziej kontroluję plecy, a ten twój podwójny podbródek ma się jakoś do oceny techniki w mc?
...
Napisał(a)
erwinoos 10x158g Dobry ciężar w mc. Widać że trening Ci służy! Oby tak dalej.
Cokta propsy za nutkę! Mówią, ze jak walniesz jakieś alko przed trenem to lepsza siła jest. U ciebie chyba podobnie.
Cokta propsy za nutkę! Mówią, ze jak walniesz jakieś alko przed trenem to lepsza siła jest. U ciebie chyba podobnie.
Jeszcze przyjdzie czas
...
Napisał(a)
maxwell nie wiem jak Ty to wyłapałeś, a martwy lekki na razie, chcę dojść tym planem do 140kg x 4, ale to tylko marzenia
...
Napisał(a)
Cokta ja tam najlepsze treningi na kacu miewałem paradoksalnie ;D
Erwi nie czujesz że troche mały jak na Ciebie ciężar masz w wiośle?
Erwi nie czujesz że troche mały jak na Ciebie ciężar masz w wiośle?
...
Napisał(a)
Czuję, ale i tak będę dodawał co trening 2,5kg, bo gdybym dodawał co 5kg to za chwilę by mi się pewnie progres skończył, a takto na spokojnie dojdę do wyższych ciężarów
...
Napisał(a)
erwi staram się czytać szczegółowo wpiski. A że tam mi się coś nie zgadzało. I tak wiem że w niedługiej przyszłości, dojdziesz do takiego ciężaru.
Jeszcze przyjdzie czas
...
Napisał(a)
Świetna robota chłopaki! A gironda dips tak mi się spodobały, że chyba wsadzę do treningu zamiast pompek na jednej ręce
...
Napisał(a)
no panowie dobrze ciśniecie :d dalszych progresów ! :)
Siłownia.!
Mój dziennik. -http://www.sfd.pl/Kowanator__W_pogoni_za_siłą.!-t820527.html
...
Napisał(a)
TRENING 12.03.2012
--------------------------
Dzisiaj trening się nie odbył, bo bolało znów te kontuzjowane kolano (i znów rzepka). Ale i tak dzień za wesoły nie był, to i tak nie miałbym głowy na trening dziś
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-03-12 21:12:31
--------------------------
Dzisiaj trening się nie odbył, bo bolało znów te kontuzjowane kolano (i znów rzepka). Ale i tak dzień za wesoły nie był, to i tak nie miałbym głowy na trening dziś
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-03-12 21:12:31
Poprzedni temat
fbw do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- ...
- 226
Następny temat
Plan na mase do oceny
Polecane artykuły