Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

Wytłumacz mi o co Ci chodzi z tym negatywem? non stop o tym piszesz, a u Cb z tego co widziałem też nie porażał długością.

wolę patrzeć lekko w górę niż przed siebie, wtedy bardziej kontroluję plecy, a ten twój podwójny podbródek ma się jakoś do oceny techniki w mc?

erwinoos 10x158g Dobry ciężar w mc. Widać że trening Ci służy! Oby tak dalej.

Cokta propsy za nutkę! Mówią, ze jak walniesz jakieś alko przed trenem to lepsza siła jest. U ciebie chyba podobnie.

maxwell nie wiem jak Ty to wyłapałeś, a martwy lekki na razie, chcę dojść tym planem do 140kg x 4, ale to tylko marzenia

Cokta ja tam najlepsze treningi na kacu miewałem paradoksalnie ;D

Erwi nie czujesz że troche mały jak na Ciebie ciężar masz w wiośle?

Czuję, ale i tak będę dodawał co trening 2,5kg, bo gdybym dodawał co 5kg to za chwilę by mi się pewnie progres skończył, a takto na spokojnie dojdę do wyższych ciężarów

erwi staram się czytać szczegółowo wpiski. A że tam mi się coś nie zgadzało. I tak wiem że w niedługiej przyszłości, dojdziesz do takiego ciężaru.

Świetna robota chłopaki! A gironda dips tak mi się spodobały, że chyba wsadzę do treningu zamiast pompek na jednej ręce

no panowie dobrze ciśniecie :d dalszych progresów ! :)

TRENING 12.03.2012
--------------------------


Dzisiaj trening się nie odbył, bo bolało znów te kontuzjowane kolano (i znów rzepka). Ale i tak dzień za wesoły nie był, to i tak nie miałbym głowy na trening dziś



Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-03-12 21:12:31