Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

https://www.sfd.pl/Siłowy_trening_wyskoku_by_DUDEK-t123420.html 

zamieszczam swój krótki filmik z dzisiejszego skakania , były niezłe próby, sporo spudłowanych, w porównaniu z halą to ogromna roznica na korzysc gdy się obręcz ugina, więc mnostwo mi dzisiaj wyleciało dobrych ale pracujemy dalej :)

Mi sie podoba , alley super.Takie same kosze mam u siebie na boichu :p

dobrze wsadzasz;P ale kolego ;p nie jestesmy 5.8 tylko 5.10:D
Ciebie stac zeby windmilla wykrecic na dniach:) ale musisz duzo probowac;D
miedzy Toba a mna nie ma duzej roznicy:D motywujesz mnie;p

zobaczycie we wtorek! bedzie pod noga!

Hadzbe jak to?:> telefoniczny moj kalkulator przeliczyl 178 cm na 5'10 :P
no z kolei ja Ci powiem że takie Twoje słowa tez mnie motywują i zachęcają to większej pracy, bo kto jak kto ale Ty to już mnóstwo w dunkowym rzemiośle osiągnąłeś :D

Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2011-06-12 22:07:58

co ja osiagnalem? zadnej nagrody nie mam z tego wsadzania:) nic wiecej nie osiagnalem...windmila i pompke;p ale nie wiem o co kaman za obracaniem sie!
kiedys to byla moja najmocniejsza strona...a teraz? windmilla zrobie...pompke raz na ruski rok tez...ale takie proste 180 czy 360 powinienem zrobic;/

ta Twoja proba 360 mi naprawde w glowie miesza...i to na wprost kosza...a ja nawet tak nie zrobie ani 180;/z boku

Hadzbe mi silne miesnie brzucha pomagaja...byc moze skosne...sprobuj nad tym popracowac. No i praktyka...

kurna ja wlasnie mam problemy z paczkami z piłką w rękach jesli chodzi o rozne kombinacje, i to musze poprawić zdecydowanie, 360 czuje ze na dniach ukręce bo zmierzam w dobrym kierunku, młynek bedzie pewnie ciezej, moze z wystawki poprobuje :) a Ty nei gadaj, bo pierwszy raz jak widzialem Twoje filmiki to naprawde nie wiedzialem co robić, czy sie wygra konkursy czy nie, trudno, ale najważniejsze meic samemu z tego radośc :) a jestes w tym naprawde świetny :)

soltys no skosnych nie cwicze wogole:) tylko prosto macham brzuch.
co najwyzej popracuja troche przy innych cwiczeniach....
widac wkoncu dlaczego mam 73cm w pasie:D

mav. z pilka w rekach nie zrobie nic na wymiarze i taka prawda:)
wloze dwoma, wloze jedna, wloze tylem. koniec:) z narzutu inna bajka:)

... dzis bylem dokladnie zmierzyc kosz i ma 3,10 na jednej stronie i troszke ponad 3,08 na drugiej bo jest troche na bok wykrzywiony takze konkurs byl na mega wysokich koszach az sam byklem w szoku ze bylem w stanie tyle skakac i prawie wszedl 360 z pompka na taki wysoki kosz z reszta zobaczycie jak wrzuce na dniach material .... lipinski mysle ,ze skacze tyle co ja ok 115 cm moze sie myle i wiecej ale ma duzo wiekszy zasieg niz ja .. ale skad taki wyskok w wieku 19 lat .. nie do wiary jaki talenty ... w konkusie zrobil to samo co tucker na konkursie w ost. wsadzie czyli przeskoczyl nad osoba i wsadzil reversa ... i robi to tylko paru ludzi na swiecie a on to zrobil na kosz prawie 3,10 ..dla mnie kosmos ... no ja przegralem ze slashem i wlasnie z nim choc wszystkie proby mialem za pierwszym razem a oni za piatym czy szostym ale oni z narzutu a ja wszystko z pilka ..sedzia sie to nie podobalo do konca he ... z reszta sami ocenicie we wtorek ... pozdro