SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 265638

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5128
Dythican zawalisty ten drugi filmik, i pomyśleć że to pewnie jakaś akademicka liga...

z całym szacunkiem ale "kto nie robi nóg ten baba... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 227 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6042
Kurde , nie dawajcie tych wszystkich filmikow , bo siedze przed kompem ze zlamana reka i płacze ze nie moge isc poskakac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1270 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39106
ja siedzę ze skręconą kostką... a najgorsze że w tym tygodniu co skręciłem kostkę jump poszedł w górę... i liczyłem na fajne paczki na wymiarze... a tu klops.. 3miechy w plecy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2809
A Pepa wczoraj w Gliwicach prawie dubble upa wcisnął, wcześniej wpakował btl i zajął 2gie miejsce przegrywając z Sikorą, który ogarnął m.in windmilla nad typem z jego ręki :D mega poziom.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2040 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28291
na fb widzialem filmik:) znajomy dodal.
sikora dobra petarda jest.
ja we wtorek zrobie dubble upa i pod noga z narzutu:D
zaklad?:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1270 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39106
daj linka hadzbe....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1363
właśnie daj linka :d

"Wszyscy są mi bliscy. Nie wierzę w rasę. Wierzę w przyjaźń."- MJ23

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2040 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28291
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 276
Witam

Mam pytanie odnośnie treningu na wyskok.
Obecnie ćwiczę splitem klasycznym całe ciało, w tym łydki, uda...
Jaki trening będzie bardziej efektywny jeśli chodzi o wyskok? Split, czy trening Dudka? Wywalić partię nóg ze Splita i ćwiczyć treningiem dudka?
Pon - split, wtorek - Dudek i tak dalej.
Dodam jeszcze, że partię nóg ćwiczę w poniedziałki i piątki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1270 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39106
trening Dudka? a możesz go tu wkleić?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Rower do pracy do ok. 1000zł

Następny temat

Kupowanie rowera w TESCO

forma lato