Archiwum luty 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• zbyt intensywne treningi?

  ariannaanna

  19

  4581

  4

  27 III 23:58

  
• Masa

  Anonim

  1

  389

  0

  24 II 21:58

  
• Mam zamiar przytyć. Pomóżcie pliska

  Kaczkaxxx

  2

  1185

  0

  25 II 09:55

  
• Jaglanek Brownie

  Zezowaty R

  3

  1585

  5

  26 II 13:27

  
• Mam zamiar przytyć. Pomóżcie

  Kaczkaxxx

  6

  1216

  0

  25 II 12:33

  
• Bezkontaktowa sztuka walki

  Anonim

  5

  2335

  0

  25 II 10:43

  
• Typ budowy

  Anonim

  2

  439

  0

  24 II 22:34

  
• Masa czy redukcja

  fryta12

  11

  3967

  5

  25 II 12:29

  
• Mass Atack vs Scitec Jumbo

  just220

  6

  1597

  0

  25 II 11:57

  
• pompki brak dalszych efektów

  MATRIX266

  5

  1088

  0

  6 III 20:45

  
• Trójbój

  Anonim

  1

  441

  0

  24 II 18:25

  
• Trening

  kuba2002grz

  4

  871

  0

  25 II 22:29

  
• Zestaw na 3miesiące

  Verrum

  8

  1145

  0

  1 III 19:20

  
• Liczenie tluszczu w diecie

  Karamboll

  5

  2705

  0

  24 II 20:24

  
• Łączenie partii

  Gruby390

  4

  722

  2

  25 II 12:12

  
• Ile jeść tłuszczu dziennie?

  Ktoś_tam03

  10

  6930

  0

  25 II 22:04

  
• Ćwiczenia na widoczność żył na rękach?

  LoveNekoNya

  10

  3768

  0

  25 II 20:44

  
• Insulinooporność, niedoczynność a jednorazowe "wyskoki"

  Anonim

  5

  956

  0

  24 II 20:33

  
• Spalacz a jedzenie i ćwiczenie

  Malinka123456

  6

  1396

  0

  24 II 20:13

  
• Siłownia i bieganie

  Anonim

  3

  510

  0

  24 II 19:02

  
• 14lat siłownia i odżywianie

  bigmajk

  15

  1632

  0

  27 II 06:56

  
• przedtreningówka

  Anonim

  3

  497

  0

  24 II 19:03

  
• Czy obciążenie o średnicy otworu 28 mm nada się na sztangę o średnicy 20-21mm?

  joseph.pl

  4

  2150

  0

  24 II 19:05

  
• Skolioza, krzywe barki

  Rafix111

  6

  8884

  0

  25 II 21:15

  
• 2000 kcal dieta

  sodex

  3

  949

  1

  25 II 12:05

  
• Mój terning FBW do oceny.

  chudzian16

  1

  378

  0

  24 II 12:10

  
• Jaglane monte

  makrosięzgadza

  13

  2735

  15

  26 II 16:02

  
• Proteinowe roladki z tuńczykiem i szpinakiem

  makrosięzgadza

  3

  2044

  4

  26 II 15:06

  
• Podciąganie - ile w serii

  robitak

  5

  5333

  0

  25 II 09:27

  
• Co wybrać?

  Anonim

  3

  495

  0

  24 II 19:13

  
• Najlepsza sztuka walki na świecie

  Anonim

  4

  1052

  0

  24 II 23:19

  
• Pomoc w stworzeniu planu

  vabank22

  2

  463

  0

  24 II 12:28

  
• Pytanie

  Anonim

  4

  901

  0

  25 II 09:26

  
• Odżywki seksualne ! (Erekcja,Długośc stosunku)

  GreenStory

  23

  17019

  5

  13 III 05:45

  
• Dieta na redukcje o co w tym chodzi

  Piotrexo

  8

  1499

  1

  24 II 20:43

  
• Piłka nożna a odchudzanie

  Agnieszka16

  4

  1482

  0

  24 II 10:45

  
• Pytanie dotyczące zmiany planu treningowego

  Anonim

  6

  1249

  0

  25 II 12:20

  
• Brzuch2

  Anonim

  1

  359

  0

  23 II 21:40

  
• Odżywka jako aternatywa dla posilku- chudnięcie

  Dredziara

  6

  1211

  2

  25 II 12:27

  
• Za dużo jak na jedn Trening?

  Matriocha

  4

  1211

  1

  25 II 19:09

  
• Ciągły głod

  Yourbody123

  13

  2856

  0

  25 II 17:16

  
• Trening z gryfem lekko łamanym.

  Blaze!

  1

  1093

  0

  23 II 21:06

  
• podłoga pod wolne ciężary

  acidm

  6

  2809

  2

  24 II 19:16

  
• Brzuch

  Anonim

  1

  354

  0

  23 II 20:32

  
• Zawartosc laktozy

  john4everr

  2

  626

  0

  23 II 20:18

  
• makaron

  michał3339

  12

  3300

  0

  24 II 11:03

  
• Źle rozpoczęta redukcja

  Xalet

  17

  7552

  6

  25 II 13:19

  
• Pierwszy cykl w młodym wieku

  ZHamowni

  15

  4346

  0

  11 III 12:56

  
• IFBB I PZKFiTS

  bodyb123

  7

  2554

  0

  24 II 23:08

  
• Zdrowe odżywianie w pracy

  PrzemoNow

  7

  2086

  0

  24 II 10:58

  
• Rybnicki WiP - zawody siłowe Wyciśnij i Przysiądź - 24.02.2018 r.

  gregorterm

  9

  2019

  0

  24 II 21:10

  
• Przejscie ze zbilansowanej na diete tłuszczowa - Redukcja

  maciejfil

  2

  742

  0

  23 II 20:39

  
• T30 AST RESEARCH

  JOKER84

  1

  519

  0

  23 II 14:40

  
• [S]Sprzedam Sandbag Jordan Fitness X-Treme 40kg Nowy

  Preniu

  0

  1422

  0

  23 II 14:10

  
• TRENING DO OCENY - TESTY SPRAWNOŚCIOWE

  flabar

  24

  4806

  0

  28 II 15:37

  
• Gdzie kupic dobry chleb

  Mlody poczatkujacy

  14

  2176

  0

  25 II 10:48

  
• Rozplanowanie treningów

  Crisso271

  1

  434

  0

  23 II 13:16

  
• Powrót do formy pomóżcie z doborem dobrej jakości supli!

  onlycalisthenic

  1

  1126

  0

  23 II 13:06

  
• interwały

  ico123

  2

  1223

  1

  23 II 13:09

  
• Wyniki Ojca.

  qw3rty

  7

  1544

  1

  5 III 22:52

  
• bieganie na masie

  Anonim

  2

  805

  0

  24 II 10:26

  
• Domsy a trenjng

  Chovine

  6

  1589

  0

  23 II 12:52

  
• 123

  Anonim

  1

  409

  0

  23 II 12:31

  
• Barki bez oparcia?

  Lovac

  5

  1616

  2

  23 II 14:00

  
• Jaglane monte low fat

  makrosięzgadza

  1

  1654

  3

  1 III 08:31

  
• Paweł Jabłoński dziennik treningowy cel zawody jesień

  Paweł Jabłoński

  28

  6214

  13

  6 V 22:22

  
• budowanie siły na hantlach

  azizzz

  13

  2729

  4

  3 III 19:31

  
• Redukcja

  Mr. Zed

  11

  3262

  0

  25 II 11:44

  
• Rękawice bokserskie Evolution 12OZ

  Mictru

  2

  2082

  0

  2 III 21:01

  
• FBW do oceny wyniki + cele

  Shakur1993

  1

  3033

  0

  22 II 23:03

  
• trening Armstronga

  Anonim

  1

  581

  0

  23 II 22:52

  
• Trening Klatki

  Cinkowy84

  1

  2793

  0

  25 II 19:49

  
• jaka kreatyne wybrac?

  siwyszkocja

  5

  2082

  0

  23 II 08:10

  
• Spanie i Regeneracja

  Hati

  9

  1544

  1

  25 II 17:26

  
• suplementacja na noc.

  qixadre

  7

  899

  3

  23 II 12:53

  
• Jajka

  Anonim

  2

  544

  0

  22 II 22:10

  
• Czy takie codzienne rozciąganie wystarczy ?

  WOJP

  3

  7256

  0

  23 II 08:17

  
• Cardio cz2

  Anonim

  1

  282

  0

  22 II 21:59

  
• Śniadanie cz2

  Anonim

  1

  399

  0

  22 II 22:00

  
• Plan treningowy FBW ABC

  kamilos94

  3

  1651

  0

  23 II 06:26

  
• Cytrulina i glutamina

  bartek.2000

  11

  5573

  0

  26 II 21:45

  
• chleb

  Anonim

  3

  609

  0

  22 II 21:06

  
• Który plan lepszy ?

  user5

  1

  799

  0

  24 II 10:49

  
• Ocena diety

  Anonim

  2

  893

  0

  22 II 20:38

  
• MLECZKO KOKOSOWE

  kara1814

  11

  2920

  0

  24 II 15:47

  
• Budowanie masy a studia

  Anonim

  5

  1116

  0

  22 II 21:09

  
• Śniadanie

  Anonim

  2

  703

  0

  22 II 20:42

  
• Cardio

  Anonim

  2

  350

  0

  22 II 20:43

  
• Prosze o pomoc w dalszej redukcji, porady i opinie doświadczonych

  ninchjkp

  9

  2244

  2

  26 II 10:57

  
• Kalorie

  Dom14

  5

  745

  2

  22 II 21:11

  
• Dysproporcje skolioza

  Adam0796

  3

  641

  0

  23 II 00:22

  
• Prosze o ocene diety redukcyjnej 99 kg

  szmekot

  14

  2187

  2

  22 II 22:54

  
• Cardio przed czy po treningu ?

  LeszczFilp

  6

  6299

  1

  23 II 20:48

  
• Bóle w obrębie brzucha, wątroby, nerek

  Owca01

  2

  837

  1

  22 II 11:46

  
• Mrożone Warzywa

  qw3rty

  11

  2723

  0

  22 II 18:47

  
• Bieganie i pływanie.

  PancernyGarnek

  1

  2848

  0

  22 II 20:35

  
• Przedramię oraz biceps

  Czubek123

  9

  4032

  1

  23 II 21:28

  
• Czyżby złe samopoczucie i brak energii po suplementach ?

  Tomek19900

  8

  2970

  0

  22 II 15:28

  
• równy rozkład tluszczy i węgli

  acidm

  2

  706

  0

  22 II 08:47

  
• Nocne zmiany

  Gh0stface

  5

  2254

  1

  22 II 21:17