Śniadanie

Zawsze jem śniadania białkowo-tłuszczowe. Zastanawiam się, czy może zacząć dodawać węglowodany na śniadanie. Zawsze jadłem jajka z warzywami i myślę, czy może dodać do tego kromkę chleba (domowego na zakwasie). Jak uważacie?
Czy taka jedna kromka chleba da mi sporo tych węglowodanów na śniadanie, coś w ogóle "poczuje"?

Nie, jednak kromka nie da Ci sporo węglowodanów.
Sprecyzuj też co chciałbyś po tych węglowodanach poczuć.
Jak masz ochotę na jajka z chlebem, to zjedz z chlebem, a węgle utnij w innym posiłku.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-02-22 18:37:49

Ja zawsze do jaj daje pieczywo, jakoś same mi nie wchodzą, no jedynie jak to jest jakiś omlet z dodatkami to bez pieczywa jem.