qixadre

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7340

napisanych postów

Imię qixadre

Nazwisko wszywka

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Kijów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2019 (09:39)

Data rejestracji 08.07.2017 (21:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	odzywki do redukcji tluszczu witajcie , mam do was pytanie czy zestaw taki: green tea w kapsulkach, pokrzywa zwyczajna w kapsulkach pokrzywa indyjska(forskolina), oraz edge cutting razem wszystko wziete np do sniadania pomoze zredukowac tkanke tluszczowa (wysoki procent okolo	7	2019-06-13 13:33
Zdrowie i Uroda	wyniki badan a zmeczenie i sennosc witajcie, 4 dni temu zrobilem wyniki badan i wyszly nastepujace zelazo min 10.6 max 31.4 mi wyszlo 31.7 glukoza na czczo min70 max 99 mi wyszlo 94 tsh min 0.580 max 3,590 mi wyszlo 1.096 ft4 min 0,79 max 1,34 mi wyszlo 1,13 co myslicie o tych	10	2019-05-11 19:11
Trening dla początkujących	trening a sila miesni witajcie, moj problem polega na sile miesni a konkretniej wazac 76 kg jedzac na plus trenujac dobrze oczywiscie makro wszystko pilnuje mam tak jakby slaba sile w wyciskaniu na lezac zrobie 70 kg na raz strasznie slabo co moze byc przyczyna slabej	19	2019-03-17 13:00
Zdrowie i Uroda	izotretynoina a receptory androgenowe, tesc hejka, zwracam sie z pytaniem poniewaz rok temu bralem izotretynoine na tradzik a nie dawno wyczytalem ze ten lek moze uniewrazliwic receptory androgenowe i stad moze wynika moje kiepskie samopoczucie jakbym nie mial wgl tescia, ale do rzeczy czy	1	2019-03-05 18:58
Odżywki i suplementy	zma wybór hejka, czy diglicynian magnezu i cynku jest dobra forma, jak jest z wchlanianiem tych form?	3	2019-02-15 20:25
Zdrowie i Uroda	wynik testa w normie a objawy witajcie, mam jeden problem mianowicie wyczytalem objawy niskiego testa wolnego zgadzaly sie praktycznie wszystkie wiec poszedlem zrobic wynik 1,00-28.28 a ja mialem 20,48 lecz objawy niskiego sa w czym tkwi problem wiek 19 lat	25	2019-01-25 14:14
Zdrowie i Uroda	zimny prysznic efekty! witam mam pytanie czy ktos z was stosowal/stosuje zimny prysznic ? jesli tak to prosilbym o wypisanie wszystkich efektow jakie zauwazyliscie czytalem duzo na internecie oraz ogladalem filmiki na yt na ten temat, i teraz pytanie jakie wy	5	2018-10-28 12:44
Zdrowie i Uroda	testosteron, sposoby na podniesienie witajcie, mam pytanko, a mianowicie znacie jakies sposoby aby zwiekszyc testosteron naturalnie przeczytalem juz duzo takich tematow, moze tu cos nowego sie dowiem :d pozdrawiam	9	2018-09-19 18:02
Zdrowie i Uroda	wyniki testosteronu witam dzisiaj odebralem wyniki testosteronu: wynik:653,57 ng/dl l:142,39 h:923/14 norma:n co sadzicie o takim wyniku ? chcialbym go podwyzszyc do tych chociaz 900 macie jakies wskazowki co powinienem zrobic, jutro udam sie do lekarza	5	2018-03-27 17:06
Odżywki i suplementy	suplementacja na noc. witajcie, mam male pytanko, czy moge stosowac zma +b6(fitwhey) oraz ashwagandha+ na noc razem ? czy nie ma zadnych przeciwwskazan łączenia ich ?. z góry dzieki.	7	2018-02-22 21:18
Zdrowie i Uroda	lipomastia a testosteron witam, mam pytanie czy skok testosteronu wplywa na lipomastie ? czasami zauwazylem ze po treningu zwieksza sie poziom testosteronu a wtedy moje sutki wygladaja normalnie a godzine potym juz powracaja do brzydkiego wygladu, guzów zadnych nie mam pod	7	2018-02-04 12:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna i białko a CURACNE 20 cześć mam pytanie czy moge laczyc kreatyne i bialko z lekiem na tradzik curacne 20 poniewaz chcialbym zamowic a nie wiem czy moge brac gdy stosuje wlasnie te tabletki glownie chodzi mi bardziej o kreatyne czy nie ma zadnych przeciwwskazan laczyc je	9	2017-11-23 14:56
Odżywki i suplementy	laczenie suplementow. witam mam pytanie czy moge laczyc ashwagandhe forte (1/2 dziennie) super omega 3-6-9 i do tego multi vitamin multiple sport witaminy z mineralami z ashwagandha i omega 3-6-9 spotykam sie pierwszy raz dlatego wole sie upewnic.	14	2017-09-06 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tluszczowej- Doradzenie cześć, zakladam temat poniewaz nie wiem juz co mam zrobic a wiec jestem chlopakiem mam 17 lat waze 74 kg tkanki tluszczowej mam 33% wzrostu mam 174cm na silownie chodze od rownego miesiaca i teraz mam pytanie do was a mianowicie co polecacie mi	24	2017-08-01 14:49
Zdrowie i Uroda	Gino czy lipo POMOCY !!! witam pisze ten sam dzial bo wiem ze juz takie sa ale czytalem poprzednie i nie bylo tego co ja mam a wiec tak. chcialbym sie zapytac czy mam gino czy lipo. gino/lipo zaczelo sie pojawiac 4/5 lata temu pamietam jak 2 lata temu uderzajac klatka	17	2017-07-08 22:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	odzywki do redukcji tluszczu	2019-06-14 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	odzywki do redukcji tluszczu	2019-06-13 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	odzywki do redukcji tluszczu	2019-06-13 14:09
Szybkie pytania bez logowania	Tłuszcz a siła	2019-05-25 18:17
Szybkie pytania bez logowania	Tłuszcz a siła	2019-05-25 12:24
Zdrowie i Uroda	wyniki badan a zmeczenie i sennosc	2019-05-16 13:32
Zdrowie i Uroda	wyniki badan a zmeczenie i sennosc	2019-05-14 16:27
Zdrowie i Uroda	wyniki badan a zmeczenie i sennosc	2019-05-12 23:32
Zdrowie i Uroda	wyniki badan a zmeczenie i sennosc	2019-05-12 21:33
Trening dla początkujących	trening a sila miesni	2019-03-20 18:32
Trening dla początkujących	trening a sila miesni	2019-03-20 10:33
Trening dla początkujących	trening a sila miesni	2019-03-19 17:42
Trening dla początkujących	trening a sila miesni	2019-03-18 17:31
Trening dla początkujących	trening a sila miesni	2019-03-18 16:14
Trening dla początkujących	trening a sila miesni	2019-03-17 19:19
Trening dla początkujących	trening a sila miesni	2019-03-17 18:36
Trening dla początkujących	trening a sila miesni	2019-03-17 18:33
Trening dla początkujących	trening a sila miesni	2019-03-17 18:31
Trening dla początkujących	trening a sila miesni	2019-03-17 13:22
Odżywki i suplementy	zma wybór	2019-02-15 20:35
Zdrowie i Uroda	wynik testa w normie a objawy	2019-01-25 19:29
Zdrowie i Uroda	wynik testa w normie a objawy	2019-01-25 19:14
Zdrowie i Uroda	wynik testa w normie a objawy	2019-01-25 19:11
Zdrowie i Uroda	wynik testa w normie a objawy	2019-01-25 19:01
Zdrowie i Uroda	wynik testa w normie a objawy	2019-01-25 18:56
Zdrowie i Uroda	wynik testa w normie a objawy	2019-01-25 18:48
Zdrowie i Uroda	wynik testa w normie a objawy	2019-01-25 18:42
Zdrowie i Uroda	wynik testa w normie a objawy	2019-01-25 18:19
Zdrowie i Uroda	wynik testa w normie a objawy	2019-01-25 18:00
Zdrowie i Uroda	wynik testa w normie a objawy	2019-01-25 14:23