user5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

711

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2022 (19:57)

Data rejestracji 24.01.2018 (16:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy taki koktajl po treningu będzie dobry ? mam 15 lat i miał bym zamiar pić taki koktajl jakieś 30 minut po treningu z masą własnego ciała , i biegach interwałowych (25-30 minutowych). białkowy koktajl owocowy – przepis składniki: 100 g sera twarogowego lub serka wiejskiego, szklanka	5	2018-03-10 11:45
Trening dla początkujących	Plan do oceny :D cześć. czy to dobry plan dla 15 latka da efekty ? po każdym treningu jadł bym węglowodany, a 30 min później jakieś jedzenie z białkiem. w miedzy czasie może dojść do tego drążek ,bo zamierzam kupić. ale na razie taki plan zrobiłem czy da jakieś	3	2018-03-08 19:44
Trening dla początkujących	Który plan lepszy ? cześć. a więc ,mam 15 lat ,waga 70,5 kg , 180 cm , staż treningowy na siłowni żaden dopiero zaczynam.jedynie wcześniej chodziłem na treningi piłki nożnej ,i tam bardzo ciężkie treningi wydolnościowe i siłowe z ciężarem własnego ciała ,dlatego	1	2018-02-22 18:55
Po siłowni, o siłowni	Hantle, czy warto takie ? witam. które z tych hantli, były by lepszym wyborem ? http://allegro.pl/hantle-bitumiczne-2x15kg-zestaw-30kg-trex-1wr-i6427939919.html http://allegro.pl/hantle-regulowane-2x15kg-sapphire-gratis-1mt-i6632282462.html widziałem tutaj, że dużo jest	11	2018-01-24 17:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy taki koktajl po treningu będzie dobry ?	2018-03-10 16:56
Trening dla początkujących	Plan do oceny :D	2018-03-10 11:20
Trening dla początkujących	Który plan lepszy ?	2018-02-24 10:49
Po siłowni, o siłowni	Hantle, czy warto takie ?	2018-02-08 13:46
Po siłowni, o siłowni	Hantle, czy warto takie ?	2018-02-03 13:07
Po siłowni, o siłowni	Hantle, czy warto takie ?	2018-01-26 11:30
Po siłowni, o siłowni	Hantle, czy warto takie ?	2018-01-25 16:10
Po siłowni, o siłowni	Hantle, czy warto takie ?	2018-01-25 12:42