Archiwum luty 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jabłko i chleb

  Anonim

  2

  611

  0

  12 II 17:26

  
• Siemanko BCAA w trakcie treningu

  nyreweS

  8

  5648

  5

  12 II 20:14

  
• Posiłek potreningowy

  Anonim

  2

  533

  1

  12 II 17:28

  
• Fat burner efekty

  KosoBobo

  3

  3442

  0

  12 II 17:29

  
• Fit Chałwa

  godav

  9

  2101

  8

  12 II 20:50

  
• Ektomorfik z otyłością brzuszną.

  panasonic

  5

  2536

  2

  12 II 14:56

  
• Kasza jaglana

  Anonim

  2

  517

  0

  12 II 17:31

  
• Klata, czy warto...

  vAsher

  10

  2381

  6

  16 II 21:36

  
• Jak spalić 6kg tkanki tłuszczowej?

  Karo 2906

  7

  1829

  3

  12 II 14:56

  
• Migdałowe ferrero

  makrosięzgadza

  4

  1534

  4

  12 II 17:30

  
• Dziwny ból pleców

  marcinzaq123

  3

  860

  0

  12 II 21:48

  
• Jaki ryż kasza makaron i płatki?

  zagur32

  4

  1339

  1

  12 II 15:59

  
• ATLETA CLASSIC PUMP - NOWOŚĆ

  SONBATY

  1

  8626

  0

  12 II 10:22

  
• Pytanie odnośnie mojego planu treningowego jak i skomplementowania

  Hubertus84

  9

  1509

  0

  12 II 15:08

  
• Najlepiej przyswajalne bialko (izolat najlepszej jakosci)

  Anonim

  5

  3545

  1

  12 II 10:09

  
• ile dni ryż ugotowny w lodówce może leżeć

  Anonim

  1

  796

  0

  12 II 07:19

  
• Redukcja - problem z ustaleniem kalorii

  Selobir

  7

  1343

  0

  13 II 08:35

  
• Bóle przedramion , łokci , łokieć golfisty

  scarface96

  9

  2161

  0

  16 II 09:29

  
• Dieta na redukcję po masie

  KaczoRhEaD

  2

  739

  0

  11 II 23:53

  
• Klata

  Alucard999

  2

  596

  0

  12 II 07:22

  
• Ocena planu i sytuacji

  Alucard999

  6

  947

  0

  16 II 21:43

  
• Opinia po zredukowaniu 5kg.

  athrenalineee

  8

  3333

  7

  26 II 13:09

  
• Trener personalny

  dajw1990

  5

  2381

  0

  12 II 17:48

  
• Ocena planu na redukcje.

  adammm98

  31

  4218

  0

  11 III 20:35

  
• artykul body-factory

  makiuu

  28

  6304

  17

  13 II 15:32

  
• Odżywka białkowa

  Anonim

  22

  3212

  0

  14 II 22:18

  
• redukcja?

  t4ngo

  7

  1538

  0

  13 II 19:50

  
• USUNIĘCIE ŻYLAKÓW

  krakuhwdp

  5

  735

  0

  12 II 17:21

  
• Kreatyna- konkretne pytania :)

  adam65

  2

  1808

  2

  11 II 21:16

  
• Dieta na redukcje do oceny 85 kg, 168cm, 17cm :D

  mypn

  10

  1809

  0

  13 II 15:36

  
• 19 lat-sylwetka do oceny

  Qleik

  7

  2331

  1

  12 II 19:20

  
• Ocena treningu na mase dla poczatkujacego ile powtorzeni i seri

  Elter

  2

  1454

  0

  11 II 21:41

  
• 180cm, 71.5kg, chęć pójścia na siłownię

  rekt2k

  5

  963

  0

  12 II 15:23

  
• 18 lat-sylwetka do oceny

  hej33

  3

  2072

  4

  11 II 21:42

  
• Dieta redukcyjna do oceny i ew. modyfikacji (trwa już 4tyg)

  Blad3rs

  14

  1633

  0

  13 II 16:45

  
• Powrót na fitness po zadyszce

  Anonim

  24

  5884

  1

  1 III 07:27

  
• Silownia vs dom

  bartekkomendera

  5

  1041

  0

  11 II 21:49

  
• Cukier w diecie na masę

  TrueChaos

  44

  13123

  8

  17 II 18:41

  
• [S]Metapure 2kg nowe 2 szt

  Bogdan99

  0

  931

  0

  11 II 18:33

  
• ZEC+ odżywki

  Weansley

  6

  1204

  0

  12 II 19:16

  
• Jaki cykl kreatynowy?

  R.o.o.b

  16

  2463

  0

  15 II 18:21

  
• A może jakaś bułeczka na redukcji ?

  DanielKeczup

  6

  1677

  0

  13 II 13:51

  
• Problem z kręgosłupem a cwiczenia

  MaciuśAle

  1

  746

  0

  11 II 17:47

  
• Pytanie dot. treningu w domu

  Eustachy1127

  20

  4248

  3

  13 II 02:48

  
• II PUCHAR MAZOWSZA W ARMWRESLINGU 18-22.05.2018 Nadarzyn

  goldberg1982

  0

  1036

  0

  11 II 16:19

  
• Owoce przed i po treningu

  Anonim

  4

  1832

  0

  11 II 18:13

  
• Pierś z kurczaka z czarną soczewicą

  makrosięzgadza

  2

  2054

  4

  11 II 22:08

  
• Siła, wytrzymałość, kondycja - JAK TO POŁĄCZYĆ? MMA

  saber.14

  14

  5868

  3

  16 II 18:07

  
• Redukcja pomoc.

  SM30

  3

  2218

  2

  13 II 08:52

  
• Trening obwodowy pod Runmageddon, do oceny

  Miszelel

  5

  1008

  0

  13 II 19:56

  
• Rozbudowa pośladków a redukcja czy możliwe

  Stookrotka

  11

  15906

  0

  26 IV 22:57

  
• Ćwiczenia plan treningowy na atlasie

  Mutek10

  4

  1216

  0

  12 II 11:15

  
• Trening bez diety - warto?

  david24

  8

  3134

  8

  12 II 09:31

  
• Katabolizm

  Anonim

  14

  1196

  1

  12 II 11:38

  
• jaki smak

  Anonim

  2

  752

  0

  11 II 14:33

  
• mięsień dwugłowy

  Anonim

  2

  465

  0

  11 II 12:11

  
• gramy i dieta

  Anonim

  2

  467

  0

  11 II 10:52

  
• Masturbacja i masa

  Anonim

  3

  1389

  0

  11 II 11:43

  
• Push Pull redukcja

  Antenor

  3

  2818

  0

  11 II 22:30

  
• Trening

  Anonim

  1

  359

  0

  11 II 10:54

  
• Płatki owsiane

  Anonim

  1

  396

  0

  11 II 10:55

  
• Dieta

  Krzysiek128

  5

  862

  2

  12 II 11:09

  
• Dieta ekto

  Kobekto

  2

  994

  0

  11 II 10:43

  
• Redukcja tłuszczu

  ERKU

  22

  3778

  0

  14 II 21:14

  
• Dieta na mase+Plan treningowy

  bluemanxdd

  2

  787

  0

  11 II 13:51

  
• Produkty za punkty

  sooo

  2

  4688

  4

  12 IV 18:15

  
• Regeneracja

  Jurnybyczor

  10

  1520

  0

  11 II 22:33

  
• Szybkie pytanie na temat tabletek

  Inferno444

  8

  1278

  0

  12 II 00:05

  
• sila+wytrzymalosc+koordynacja jak to pogodzic.

  makiuu

  6

  1872

  1

  14 II 08:45

  
• Trening Partii dolnych

  NattiS

  5

  1075

  0

  12 II 09:27

  
• Cholesterol

  domdom89

  8

  2203

  4

  12 II 18:04

  
• Brak efektów w diecie na masie

  Monsulek

  21

  4511

  8

  12 II 15:14

  
• Crossfit - Bjj - Marzenie

  vAsher

  25

  6181

  19

  23 II 21:41

  
• Kurczak

  Alcapone01

  4

  904

  0

  10 II 22:15

  
• Dieta redukcyjna, a wieczorne aeroby?

  Jorginto

  12

  1921

  1

  11 II 13:36

  
• Różaniec górski

  maxi123yyy

  8

  2007

  2

  12 II 01:20

  
• Masturbacja A progres

  Anonim

  2

  953

  1

  10 II 22:10

  
• długa redukcja - co robić dalej

  pcedrus

  10

  1746

  0

  10 II 21:31

  
• Sporty walki, trening w klubie a co dodatkowo

  Jasiu22

  6

  2006

  1

  12 II 10:34

  
• Push pull legs do oceny

  kojot692880745

  11

  1937

  2

  16 III 10:05

  
• bieganie na czczo

  Anonim

  2

  682

  0

  10 II 22:14

  
• ilość posiłków

  Anonim

  2

  525

  0

  10 II 17:28

  
• Pomoc z wynikami

  mr toekomst

  2

  903

  0

  10 II 17:31

  
• Jaki plan po FBW?

  KingKoksing

  4

  1295

  0

  12 II 09:25

  
• Gluten?

  Mlody poczatkujacy

  9

  1375

  0

  14 II 12:20

  
• Ilość białka a masa ciała

  Anonim

  1

  561

  0

  10 II 16:27

  
• Jakie odzywki

  Anonim

  2

  635

  0

  10 II 17:05

  
• Ławka - wysokość

  matul00

  2

  1664

  1

  10 II 16:58

  
• Pas vibro sauna

  Woju1993

  6

  844

  1

  12 II 10:28

  
• Mieszanka

  Dawido1998

  12

  1521

  1

  11 II 14:10

  
• Tłuszcze do posiłku

  Anonim

  2

  655

  0

  10 II 17:14

  
• Redukcja

  SM30

  6

  3664

  0

  22 II 22:45

  
• dieta co o tym myslicie ???

  zzztom

  19

  2263

  0

  10 II 20:07

  
• co pijecie

  Anonim

  1

  418

  0

  10 II 12:28

  
• odżywki

  Anonim

  1

  381

  0

  10 II 12:06

  
• surowe jaja

  Anonim

  1

  357

  0

  10 II 11:52

  
• witamina d3

  Anonim

  1

  389

  0

  10 II 11:43

  
• ODŻYWKI BIAŁKOWE – SERWATKA I KAZEINA – KIEDY, PO CO I DLA KOGO?!?

  PawelSzEvc

  1

  1202

  1

  11 II 13:35

  
• ODŻYWKI BIAŁKOWE – SERWATKA I KAZEINA – KIEDY, PO CO I DLA KOGO?!

  PawelSzEvc

  0

  2257

  0

  6 IX 14:31

  
• ODŻYWKI BIAŁKOWE – SERWATKA I KAZEINA – KIEDY, PO CO I DLA KOGO?

  PawelSzEvc

  14

  3019

  3

  23 II 11:30