Blad3rs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2021 (14:35)

Data rejestracji 08.06.2016 (22:25)

Wzrost: 191 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ew. modyfikacji (trwa już 4tyg) witam, zacząłem na takiej diecie swoją pierwszą redukcję 15 stycznia na bilansie 3000kcal około przy wadze 98kg po miesiacu jest 95.3kg przy wzroscie 191cm trenuje fbw 3 x w tygodniu i codziennie pracuje po 8h fizycznie. prosiłbym o ocene	14	2018-02-11 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ew. modyfikacji (trwa już 4tyg)	2018-02-13 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ew. modyfikacji (trwa już 4tyg)	2018-02-13 05:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ew. modyfikacji (trwa już 4tyg)	2018-02-13 05:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ew. modyfikacji (trwa już 4tyg)	2018-02-12 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ew. modyfikacji (trwa już 4tyg)	2018-02-11 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny i ew. modyfikacji (trwa już 4tyg)	2018-02-11 21:29