Miszelel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2024 (13:39)

Data rejestracji 11.02.2018 (14:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening obwodowy pod Runmageddon, do oceny witam wszystkich, po dość długim okresie łączenia fbw 5x5 ze sportami walki, a potem biegania na 10 km, chcę złapać jakąkolwiek formę na majowy runmageddon, ćwicząc wyłącznie obwodowo. na razie trenuję tak 3/4x tygodniowo: 35 sekund pracy, 10	5	2018-02-11 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening obwodowy pod Runmageddon, do oceny	2018-02-13 12:37
Trening dla zaawansowanych	Trening obwodowy pod Runmageddon, do oceny	2018-02-13 12:17