Miszelel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2024 (13:39)

Data rejestracji 11.02.2018 (14:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening obwodowy pod Runmageddon, do oceny witam wszystkich, po dość długim okresie łączenia fbw 5x5 ze sportami walki, a potem biegania na 10 km, chcę złapać jakąkolwiek formę na majowy runmageddon, ćwicząc wyłącznie obwodowo. na razie trenuję tak 3/4x tygodniowo: 35 sekund pracy, 10	5	2018-02-11 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening obwodowy pod Runmageddon, do oceny	2018-02-13 12:37
Trening dla zaawansowanych	Trening obwodowy pod Runmageddon, do oceny	2018-02-13 12:17