Woju1993

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1259

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2018 (17:23)

Data rejestracji 12.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pas vibro sauna cześć, czy tego typu wynalazki mogą pomóc naciągnąć i uelastycznić skórę na brzuchu pozostałą po redukcji?	6	2018-02-10 14:43
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny - Redukcja cześć, cały czas ćwiczę splitem 3x w tygodni plus od czasu do czasu 1x w tygodniu boks, zmieniłem teraz trening siłowy na mniej objętościowy (wcześniej było około 15 serii na duże partie i 10 na małe), powtórzenia zostawiłem jak na masie. co o	5	2017-05-18 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego cześć wszystkim! bardzo proszę o pomoc, do wczoraj byłem gotowy na redukcję ( wcześniejsza redukcja 10 miesięcy,wynik minus 25kg teraz skończona masa na której się podlalem, ale też siła znacząco poszła do gory) i zacząłem pytać na forum o	34	2017-05-12 11:56
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc w doborze spalaczy cześć wszystkim! :) potrzebuje pomocy w doborze naprawdę dobrych i działających spalaczy. to co zostało mi polecone do tej pory w sklepach to preparaty ziołowe po 200zł od opakowania, wiec ręce opadają wiek: 23 waga/wzrost:	10	2017-05-11 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadal redukować? Proszę o pomoc cześć wszystkim, w skrócie i do rzeczy, moja redukcja zaczęła się w marcu 2016, od tego czasu zszedłem z 95kg na dzisiejsze 73kg przy wzroście 183cm wiek 23 lata. stan początkowy był bardzo zły. aktualnie jestem zadowolony, ponieważ osiągnąłem	10	2017-01-06 23:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pas vibro sauna	2018-02-10 17:47
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny - Redukcja	2017-05-19 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-18 12:08
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny - Redukcja	2017-05-18 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-18 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-18 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-18 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-18 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-17 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-17 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-14 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-12 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-12 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-12 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-12 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-12 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-12 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2017-05-12 13:50
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc w doborze spalaczy	2017-05-11 13:39
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc w doborze spalaczy	2017-05-11 13:39
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc w doborze spalaczy	2017-05-11 13:38
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc w doborze spalaczy	2017-05-11 11:25
Odżywki i suplementy	Prośba o pomoc w doborze spalaczy	2017-05-11 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadal redukować? Proszę o pomoc	2017-01-07 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadal redukować? Proszę o pomoc	2017-01-07 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadal redukować? Proszę o pomoc	2017-01-07 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadal redukować? Proszę o pomoc	2017-01-07 10:39
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2009-08-13 11:37
Zdrowie i Uroda	Nietypowy Problem z Wypróżnianiem	2009-08-12 20:51
Zdrowie i Uroda	Nietypowy Problem z Wypróżnianiem	2009-08-12 11:48