Selobir

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Gołdyn

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2021 (09:03)

Data rejestracji 31.01.2018 (18:35)

Wzrost: 173 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 90 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 88 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - problem z ustaleniem kalorii witam, mam 173 cm wzrostu i 76 kg. ćwiczę od ok. 4 miesięcy. moja masa i osiągi się znacznie poprawiły, więc zamierzam przejść na dietę redukcyjną. do tej pory ćwiczyłem 3x w tygodniu fbw. teraz zamierzam po nich zrobic jakies cardio 40 min. będę	7	2018-02-12 00:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - problem z ustaleniem kalorii	2018-02-12 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - problem z ustaleniem kalorii	2018-02-12 11:14