Odżywka jako aternatywa dla posilku- chudnięcie

Witam. Ostatnio zaczęłam mocniej dbać o siebie i ćwiczę regularnie 2-3 razy w tygodniu. Zależy mi na zrzuceniu wagi z ok. 80 do 60. Widzę już efekty ale wciąż są słabe...samopoczucie także. To co kuleje to na pewno dieta.

Swego czasu korzystałam z odzywek firmy Herbalife (formula 1) ale jest to przerost formy nad treścią i cena jest zawyżona. Czy polecacie mi jakiś zamiennik tz jakoś produkt który nie powoduje nadmiernego przyrostu masy mięśniowej a jest dobra alternatywa dla normalnego posiłku? Potrzebuję rady, przykładów

Z góry dziękuję i pozdrawiam forumowiczów!

Żadna odzywka nie powoduje przyrostu masy, to wszytstko zależy od bilansu kalorycznego diety, czy robimy masę czy redukujemy
https://sklep.sfd.pl/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html 

Najlepszym rozwiązaniem będzie odżywka białkowa, którą uzupełnisz braki białka w diecie. W sytuacji, gdy nie masz czasu, możliwości zjedzenia: mięs, ryb, jaj, nabiału.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html?gclid=CjwKCAiAlL_UBRBoEiwAXKgW5wuLh3WmAL4pyhNUimMSdWBDeCpNPlGrDTrQ6IrRnqv9bAsik5xAmBoCPSYQAvD_BwE


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-23 21:12:14

Jako uzupełnienie diety mogę jeszcze zaproponować :
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 

Zbanujcie typa, bo zaspamował w połowie działów

Właśnie to zrobiłem

jak najbardziej odzywka moze stanowic alternatywe dla posilku wazne jest aby wlaczyc ja zgodnie z naszym zapotrzebowaniem,, utrzymujac planowane makro, a nie jako forme cudownego koktajlu odchudzajacego, jak ma to miejsce w flagowych produktach przeznaczonych wlasnie na odchudzanie