ZHamowni

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

868

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Stramski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto BOLESŁAW

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2018 (05:15)

Data rejestracji 23.02.2018 (16:21)

Wzrost: 179 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 93 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 87 cm

Obwód uda: 50 cm

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy cykl w młodym wieku witam chciałbym przeżyć swój "pierwszy raz". trenuję już ponad dwa lata znam się na suplementacji oraz trochę na dietetyce. chciałbym uzyskać sylwetkę "plażową". co polecacie na pierwszy cykl w tak młodym wieku (18 lat)? [img width=303	15	2018-02-23 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy cykl w młodym wieku	2018-03-10 08:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy cykl w młodym wieku	2018-03-08 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy cykl w młodym wieku	2018-03-08 00:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy cykl w młodym wieku	2018-02-23 22:55