Śniadanie cz2

Kontynuacja: https://www.sfd.pl/Śniadanie-t1162350.html

Bo czasami po śniadaniach białkowo-tłuszczowych czuję się trochę taki "przymulony", bez energii. Zastanawiam się czy to może kwestia braku węglowodanów w śniadaniu. Ale jedna kromka i tak mało da mi tych węglowodanów do śniadania tak? Musiałbym zjeść więcej kromek i wtedy zmniejszyć ilość węglowodanów np w drugim posiłku?

Albo zmniejszasz ilość węgli w innych posiłkach lub tniesz z tłuszczy na rzecz węgli jak na tłuszczach się źle czujesz.