Cardio cz2

Kontynuacja: https://www.sfd.pl/Cardio-t1162349.html 

Cardio robię tak po prostu, żeby się trochę poruszać bo akurat w ostatnim czasie moja aktywność to była tylko siłownia i praktycznie cały czas byłam w domu. Dlatego teraz w obecnej sytuacji mogę spokojnie zrezygnować z cardio po treningu siłowym? Nie odbije się to negatywnie na sylwetce?

Jak w odżywianiu nie masz jakiejś gury kalorii to nie trzeba robić cardio dodatkowo