Odżywianie i Odchudzanie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pierwsza dieta - odchudzanie

  rook96

  5

  955

  0

  17 IV 14:59

  
• Dieta (masa) - 16 lat

  Jumpers

  6

  1126

  0

  17 IV 13:52

  
• Dieta do oceny - masa

  m_koks

  7

  902

  0

  17 IV 12:45

  
• Redukcja dla astmatyka

  Kerdranhor

  2

  696

  0

  17 IV 12:04

  
• Dieta redukcyjna i katabolizm

  maniek1717

  4

  716

  0

  16 IV 23:50

  
• Problem z dietą. POMOCY...

  mcchopin

  4

  677

  0

  16 IV 23:20

  
• REDUKCJA

  anja1010

  5

  1809

  1

  16 IV 22:41

  
• dawid7737 próba docięcia

  dawid7737

  1

  572

  0

  16 IV 22:29

  
• Sprawdzenie diety + uczucie głodu.

  ptr9110

  1

  846

  0

  16 IV 22:12

  
• Odchudzanie Nadzieje :P

  kacperitos

  2

  626

  0

  16 IV 22:02

  
• Dieta na beztłuszczową masę-do oceny, ew. poprawki

  seya19921

  5

  917

  0

  16 IV 21:50

  
• Waga lekko spada, wygląd jeszcze sporo tłuszczyku

  wojtas19162

  3

  754

  0

  16 IV 21:48

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Amadeusz94

  6

  939

  0

  16 IV 21:47

  
• Jaka ilość białka przy redukcji ?

  Treys

  6

  1575

  0

  16 IV 21:33

  
• OLIMP CREATINE Xplode 500g na jeden cykl wystarczy ??

  konradsos

  3

  990

  0

  16 IV 21:05

  
• Dieta do oceny. pomoc z tłuszczami

  Methanex

  3

  602

  0

  16 IV 21:01

  
• Dieta na masę do oceny, 61kg

  Anonim

  27

  2303

  0

  16 IV 20:01

  
• Dieta - Ocena

  DelaQxi

  3

  761

  0

  16 IV 19:49

  
• glikogen bez węglowodanów?

  stif

  2

  712

  0

  16 IV 18:43

  
• Dieta i pierwsze efekty do oceny

  wąski_93

  1

  824

  0

  16 IV 17:56

  
• efekt yoyo czy woda w organizmie

  singed97

  1

  880

  0

  16 IV 17:55

  
• Stagnacja na redukcji

  x__Supas__x

  9

  1107

  0

  16 IV 15:15

  
• Dzienne zapotrzebowanie

  Karolus2

  4

  1006

  0

  16 IV 14:55

  
• Czy od codziennych ćwiczeń można przytyć?

  Mięśnie229

  3

  1293

  0

  16 IV 09:36

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  ewela1523

  5

  1554

  0

  16 IV 09:22

  
• Spalanie tłuszczu z brzucha

  rosolaklfc

  2

  914

  0

  16 IV 08:32

  
• blagam pomocy w cwiczeniach I odzywkach !! :)

  bziumaq

  2

  676

  0

  16 IV 08:31

  
• Redukcja - Dieta niskoweglowodanowa pytania

  M1kiex

  2

  717

  0

  16 IV 08:29

  
• Dieta na masę

  mac044

  2

  612

  0

  16 IV 08:14

  
• Nie zbyt madre odchdzanie i jego skutki.. licze na Wasza pomoc!

  alexa94

  33

  1981

  0

  16 IV 07:36

  
• Dieta na mase mięśniową.

  Sumarum

  3

  733

  0

  15 IV 22:52

  
• Potrzebuję rad w redukcji, 19 lat.

  alneiro1995

  7

  743

  0

  15 IV 22:41

  
• dieta błędy

  mid-night

  2

  685

  0

  15 IV 22:40

  
• ryz a wafle ryzowe

  xapatan

  3

  870

  0

  15 IV 22:31

  
• Dieta+Trening - ocena i co dalej?

  achieve89

  4

  507

  0

  15 IV 22:25

  
• Jaka dieta na mase i trening z rana

  youngmaster

  2

  1869

  0

  15 IV 21:54

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej

  b1joooker

  2

  690

  0

  15 IV 21:53

  
• Co robię nie tak?

  KaskaH

  4

  732

  0

  15 IV 21:49

  
• Dieta na masę do sprawdzenia

  zozol2000

  2

  581

  0

  15 IV 21:32

  
• Pomoc potrzebna od zaraz

  duchalfredzik

  1

  510

  0

  15 IV 20:55

  
• Dieta,potrzebna pomoc

  Niedziak1

  12

  1576

  0

  15 IV 19:29

  
• Potężne uda i pośladki u chłopaka

  Castenn

  3

  873

  0

  15 IV 18:54

  
• Olej kokosowy - który będzie dobry ?

  NaturalOneJr

  4

  1556

  0

  15 IV 18:43

  
• skóra? tłuszcz? po 5 miesiącach odchudzania

  kryy11

  3

  933

  0

  15 IV 18:23

  
• BEZSENNOŚĆ....

  Rogue

  80

  6857

  0

  15 IV 17:09

  
• Dieta do oceny (redukcja) + pytanie jak przygotowywać

  Riger

  5

  1002

  0

  15 IV 16:03

  
• Masować czy Redukować? zdjęcia - proszę o pomoc

  defxdefx

  7

  1085

  0

  15 IV 15:52

  
• Kakao naturalne - pić czy nie pić?

  squixy

  17

  42181

  8

  15 IV 15:37

  
• Dieta nie przynosząca efektów

  Bandaid

  4

  739

  0

  15 IV 15:25

  
• zma i nabial pyt.2

  pumpers

  2

  549

  0

  15 IV 15:18

  
• Chuda twarz

  kamil6727

  4

  1217

  0

  15 IV 14:42

  
• Dieta dla 17' sto latka

  Rick

  3

  719

  0

  15 IV 12:14

  
• czy można przyspieszyć reverse diet?

  mac044

  2

  872

  0

  15 IV 12:07

  
• Dieta i objadanie się naprzemian

  ast3r

  5

  1084

  0

  15 IV 09:31

  
• IF pytania

  Kemal77

  1

  488

  0

  15 IV 09:26

  
• Czy mozna zmniejszyc wegle w diecie na mase?

  GodISmE

  13

  1753

  0

  15 IV 09:17

  
• Omega 3 6 9 ?

  wuchtaaa

  2

  632

  0

  15 IV 09:02

  
• Da się lepiej ? 100 prc. Endomorfik - prośba o pomoc

  MS87

  3

  716

  0

  14 IV 23:16

  
• dietka do oceny

  Karol427

  3

  647

  0

  14 IV 22:20

  
• obliczenia zapo. masa- zielony

  zielak6

  2

  561

  0

  14 IV 21:38

  
• Dietka na mase do oceny

  golek

  1

  550

  0

  14 IV 21:23

  
• dieta na mase prosze o ocene

  sanger1

  3

  768

  0

  14 IV 21:19

  
• Dieta do oceny - redukcja+ przyrost suchej masy mięśniowej

  asus

  1

  1644

  0

  14 IV 21:01

  
• miksowane, blendowane posiłki na redukcji.. co sądzicie?

  ekochemik

  2

  765

  0

  14 IV 20:34

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne.

  Rafał21x

  5

  703

  0

  14 IV 17:54

  
• Jogurt - wartości odżywcze

  kachade

  5

  1087

  0

  14 IV 17:38

  
• Obcinam koszty diety!

  david13

  2

  637

  0

  14 IV 15:57

  
• Jaka budowa ciala?

  MazMazik

  2

  895

  0

  14 IV 13:59

  
• dieta, trening domatora cel 80 kg z 92 kg v2

  zaduzowaze

  11

  1633

  0

  14 IV 13:57

  
• Woda z wnętrza kokosa

  shinare

  3

  2236

  1

  14 IV 13:39

  
• Posiłek potreningowy

  Ekomakos

  2

  506

  0

  14 IV 12:49

  
• Herbata

  Jablonxx

  2

  642

  0

  14 IV 12:17

  
• redukcja- bedą efekty?

  polar1

  18

  7234

  0

  14 IV 11:56

  
• Pytanie o carb cycling na masę.

  HattoriH

  1

  756

  0

  14 IV 11:39

  
• rzezba ciala

  Ro6son OLN

  3

  657

  0

  14 IV 10:59

  
• Jak zacząć się odchudzać ?

  hayemaker97

  3

  881

  0

  14 IV 08:53

  
• Tłuszcze ile mi potrzeba ?

  Jablonxx

  1

  523

  0

  14 IV 08:52

  
• REDUKCJA A BRZUCH!!!

  tempusfugit

  3

  554

  0

  13 IV 23:09

  
• Co jeść w wieku 15 lat żeby spalić zbędną tkane tłuszczową?

  Johny1567

  1

  670

  0

  13 IV 22:52

  
• Problem z masą

  Barteek993

  5

  810

  0

  13 IV 22:46