Moim problemem jest dieta i jakie ona moze miec skutki w przyszlosci. Jeden dzień jem zdrowo i normalne porcje (lub małe) a w kolejny jem pizze , biale pieczywo ,tosty, ogolnie niezdrowe rzeczy. Waga mi skacze od 74 do 76 w zaleznosci od danego dnia . Moze się taki sposob odzywiania jakos odbić na moim zdrowiu ? Nie umiem jakos tego unormowac :/ Wage niby trzymam juz dosc dlugo ale boję sie ze nastąpi taki moment ze zacznę znowu tyć .
...
Napisał(a)
Witam , nie odchudzam się bo cel swoj osiagnalem juz pol roku temu i wagę jakos trzymam ( 75 kg/189 cm )
Moim problemem jest dieta i jakie ona moze miec skutki w przyszlosci. Jeden dzień jem zdrowo i normalne porcje (lub małe) a w kolejny jem pizze , biale pieczywo ,tosty, ogolnie niezdrowe rzeczy. Waga mi skacze od 74 do 76 w zaleznosci od danego dnia . Moze się taki sposob odzywiania jakos odbić na moim zdrowiu ? Nie umiem jakos tego unormowac :/ Wage niby trzymam juz dosc dlugo ale boję sie ze nastąpi taki moment ze zacznę znowu tyć .
Moim problemem jest dieta i jakie ona moze miec skutki w przyszlosci. Jeden dzień jem zdrowo i normalne porcje (lub małe) a w kolejny jem pizze , biale pieczywo ,tosty, ogolnie niezdrowe rzeczy. Waga mi skacze od 74 do 76 w zaleznosci od danego dnia . Moze się taki sposob odzywiania jakos odbić na moim zdrowiu ? Nie umiem jakos tego unormowac :/ Wage niby trzymam juz dosc dlugo ale boję sie ze nastąpi taki moment ze zacznę znowu tyć .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wahania wagi o 2kg NIC NIE ZNACZĄ. Pierwsze to błąd pomiarowy wagi, a reszta to pełen żołądek, woda, stolec, mocz. Skoro trzymasz wagę w ok. 75kg to ustal jakąś rozsądną granicę po której podejmiesz określone działania.
...
Napisał(a)
mikadorusWahania wagi o 2kg NIC NIE ZNACZĄ. Pierwsze to błąd pomiarowy wagi, a reszta to pełen żołądek, woda, stolec, mocz. Skoro trzymasz wagę w ok. 75kg to ustal jakąś rozsądną granicę po której podejmiesz określone działania.
tylko ze wlasnie ja nie chciał bym przytyć nawet 1kg
...
Napisał(a)
jest i nasz Czempion od mistrzowskich tematów.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Jaka dieta na mase i trening z rana
Następny temat
Prosba o ocene diety na redukcji.
Polecane artykuły