| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odchudzanie i forma po męsku
|
Pytanie o IF
witam.
jestem 6 tyg na redukcji low carb i zastanawiałem się nad zastosowaniem metody if.
problem w tym, że mam ciężką pracę fizyczną (do tego trenuję 3 razy siłowo i 2 razy interwałowo w tyg).
dlatego prosiłbym o poradę czy to ma sens,
|
5 |
2015-12-02 19:55
|
|
Odchudzanie i forma po męsku
|
Pytanie odnośnie IF i pory posiłków
witam.
jestem 6 tyg na redukcji low carb i zastanawiałem się nad zastosowaniem metody if.
problem w tym, że mam ciężką pracę fizyczną (do tego trenuję 3 razy siłowo i 2 razy interwałowo w tyg).
dlatego prosiłbym o poradę czy to ma sens,
|
2 |
2015-12-02 19:48
|
|
Trening dla początkujących
|
Ocena tygodniowego planu treningowego
witam.
ułożyłem sobie plan treningowy i proszę o jego ocenę, sugestie. co sądzicie o doborze ćwiczeń, ich ilości, ilości serii i powtórzeń?
obecnie jestem na redukcji na diecie low carb 8 tydz. a to mój plan metodą ppl:
poniedziałek
|
1 |
2015-11-24 19:33
|
|
Trening dla początkujących
|
Prośba od porady
witam!
obecnie jestem na redukcji ciągnącej się już 9 tydz. z czego 5 tyg. na diecie low carb, do której sumiennie się przykładam (bez podjadania i z odmierzaniem posiłków). przez ten czas zszedłem z 91kg na 82,6kg. staram się trenować na dużych
|
0 |
2015-11-21 20:26
|
|
Odchudzanie i forma po męsku
|
IF pomoc w doborze okienka posiłkowego
siemka. ostatnio zainteresowałem się zdobywającym na popularności sposobie na zrzucenie fatu o nazwie intermittent fasting. chciałbym wypróbować tę metodę i na samym początku mam kilka pytań do osób, które są bardziej zorientowane w tym temacie. mój
|
6 |
2014-04-15 10:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
IF pytania
siemka. ostatnio zainteresowałem się zdobywającym na popularności sposobie na zrzucenie fatu o nazwie intermittent fasting. chciałbym wypróbować tę metodę i na samym początku mam kilka pytań do osób, które są bardziej zorientowane w tym temacie. mój
|
1 |
2014-04-14 23:28
|
