SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Posiłek potreningowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 390

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 743
Witam do tej pory ćwiczyłem w domu po skończonym treningu wypijałem 40g odżywki białkowej po 15-20min spożywałem posiłek po treningowy, lecz z biegiem czasu zaczeło mi brakować ciężaru i postanowiłem zacząć chodzic na profesjonalną siłownie niestety jest ona znacznie oddalona od mojego miejsca zamieszkania dojazd do domu zajmuje mi około 40-45min.I tu pada pytanie co z posiłkiem potrenongowym kiedy go jeść bezpośrednio po czy wypić białko a zjeść w domu? A może zakupić carbo do tego białka
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1820
Przed wyjściem na siłkę przygotuj sobie posiłek po treningowy i jedz na siłkę. Bezpośrednio po treningu wypij odżywkę białkową i zjedz banana. Po przyjedzie do domu odgrzej posiłek po treningowy przygotowany wczesnej i po problemie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 966 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10369
jak wyżej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta, trening domatora cel 80 kg z 92 kg v2

Następny temat

Da się lepiej ? 100 prc. Endomorfik - prośba o pomoc

Wheyvita