zielak6

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

639

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Zieliński

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Janikowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2022 (10:42)

Data rejestracji 14.04.2014 (18:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	obliczenia zapo. masa- zielony no no czesc.. zamierzam wziac sie za siebie, czytalem troche o tym jak zaczac ale co prawda nie wiem jeszcze jak sie za to zabrac. prosilbym o pomoc przy obliczeniach zapotrz. dziennego kalorii , makroskl.(bialka,cukry o to chodzi?) typowo masa...	2	2014-04-14 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2018-01-31 12:53
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-09-21 18:59
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-09-18 10:57
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-08-28 09:58
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-08-20 17:44
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-08-06 12:14
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-07-04 19:24
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-06-21 07:18
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-06-20 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mieśniowa (Ektomorfik-Praca fizyczna)	2014-08-11 11:55