| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Mega Bomba na redukcje Prop+Tren+Wino+T3+Sally+Eca+ketotifen
|
3 |
2019-09-03 07:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny - endo
witam,
chcę zrzucić parę kg, wymyśliłem sobie coś takiego jak na grafice. wole low carb bo rzadziej odczuwam głód.
jakieś poprawki?
waga 84kg.
btw:3:1:2
[img width=720
|
10 |
2019-08-25 01:44
|
|
Doping
|
Frontload mastering ace
|
2 |
2019-05-30 10:23
|
|
Doping
|
Problem z e2 i prl na t3 + prop + tren
|
14 |
2019-04-18 23:18
|
|
Doping
|
Exe i retencja
|
21 |
2017-04-08 17:54
|
|
Trening dla początkujących
|
FBW 5-10-15 do oceny
witam, zamierzam ruszyć z takim planem, proszę oceńcie i w razie czego poprawcie ;)
5 powtórzeń poniedziałek odpoczynek 2-3min
przysiady
klatka skos sztanga
klasyczny martwy ciąg
wyciskanie na barki tyłem sztanga
podciąganie podchwytem na
|
1 |
2016-09-11 21:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dieta IF + spalacz
witam wszystkich ,
jestem już 2 miesiące na if , waga spadła o 8 kg . chciałbym jeszcze pociągnąć z miesiąc redukcję i dorzucić jakiś delikatny spalacz. co możecie polecić , tylko proszę nie chcę takich wyyebów jak black mamba, hellfire itp bo
|
8 |
2016-02-22 12:36
|
|
Odchudzanie i forma po męsku
|
Dieta IF , jak zjeśc 2600 kcal w 8 h ??
jak wcisnąć w siebie tyle kcal w ciągu 3 posiłków? ja mam problem aby zjeść torbe ryżu na raz ?
|
10 |
2016-01-10 12:57
|
|
Odchudzanie i forma po męsku
|
Dieta IF plus wieczorne treningi mma
witam wszystkich, chciałbym spróbować diety if. mam treningi 3x w tygodniu mma od 20 do 21 30 . jak pogodzić to z oknem na jedzenie ? dodam , że chciałbym redukować bo troche się przybrało na wadze.
|
4 |
2016-01-06 13:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
orzechy- które jeść a których nie
witam, jak wyżej które orzechy można jeść ? jedni mówią , że ziemnych nie można inni że można. i czy np. przed snem do ostatniego posiłku mogę dać 20-30g orzechów/migdałów zamiast oliwy
pozdrawiam
|
4 |
2015-03-20 14:00
|
|
Doping
|
Dodanie T3 do cyklu.
|
5 |
2015-03-16 13:45
|
|
Doping
|
Tren Master Prop
|
10 |
2015-03-14 09:13
|
|
Doping
|
saa egipt kair
|
1 |
2015-03-15 18:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
tłuszcze zamiast węgli.
witam, co sądzicie o takim rozwiązaniu. podbicie kalori tłusczami zamaist węglami . waga 85 kg
/obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/090223cac6ea47e1b728e1c612b3294a.png
|
5 |
2015-03-10 09:21
|
|
Doping
|
Wyjscie z diety Vlcd ( enan + meta + ec )
|
1 |
2015-03-04 23:51
|
|
Doping
|
efedryna w dt clenbuter w dnt
|
1 |
2015-02-28 01:08
|
|
Doping
|
szybkie pytanie, zmiana enana na prop
|
5 |
2015-01-20 11:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
VLCD oceny
wszystko ok ? dodam , że jestem na bombie
/obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/292a12cd94694666b779509551c6043c.png
|
1 |
2015-01-19 22:08
|
|
Doping
|
eca + dieta ketogeniczna + mostek enantat
|
20 |
2015-01-13 22:11
|
|
Doping
|
Clen + eca + ketotifen
|
9 |
2015-01-08 23:27
|
|
Doping
|
Mostek enantat
|
3 |
2014-11-17 22:45
|
|
Doping
|
Co dalej ?
|
6 |
2014-04-26 18:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny. pomoc z tłuszczami
witam, czy mógłby ktoś ocenić czy wszystko jest ok z dietą? dieta na redukcje moje zapotrzebowanie to około 3000-3200 kalori. czy masło orzechowe primavika może zastąpić w ciągu dnia oliwe z oliwek?
pozdrawiam
|
3 |
2014-04-16 19:35
|
|
Doping
|
redukcja Prop + dieta do oceny
|
5 |
2014-03-08 00:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna do oceny/poprawy.
hello wszystkim. jako , że od nowego roku postanowiłem troszkę zrzucić fatu i zrobić kratę , ustaliłem sobie sam diete. proszę sprawdzcie ją i poprawcie. największy problem mam ze zdrowymi tłuszczami ( kiedy, gdzie, ile ) . od nowego roku schudłem
|
2 |
2014-02-11 21:35
|
|
Doping
|
meta+enan+deca+vino+prop
|
28 |
2013-03-13 12:12
|
|
Doping
|
Deca problem
|
8 |
2013-04-23 22:04
|
|
Doping
|
Meta+Prop+Deca+Vino
|
2 |
2013-04-02 20:13
|
|
Doping
|
prop/tren/vino
|
18 |
2012-05-03 17:14
|
|
Doping
|
enan z clenem
|
5 |
2012-05-11 11:30
|
