orlowski19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

225

przeczytanych postów

8592

napisanych postów

Imię DAWID

Nazwisko ORLOWSKI

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2022 (10:48)

Data rejestracji 25.05.2013 (19:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pomoc w pierwszym podejsciu do insuliny.	22	2014-05-18 13:55
Galeria Zdjęć	Ja 20 lat w przygotowywaniach do zawodow juniors nabba uk under 21 czesc tak wiec do zawodow pozostalo jakies 9 tygodni do 11 maja. obecna waga z rana to jakies 90kg +/- fotki sa zrobione po 40 minutowym treningu i 30 minutach na sm waga jaka byla aktualnie na zdjeciach to 93kg. niektore jakies zdeformowane troche	61	2014-03-03 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna waga okolo 87.5kg ale ulozylem diete od 90kg wsumie wielkiej roznicy nie bedzie wiec. 3230kcal bialko 225g 900kcl wegle 270g 1080kcl tluszcze 139g 1250kcl posilek potreningowy to 100% isoalte i sfd gainer wpisalem ile bedzie tego na porcje ale	3	2013-08-01 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pierwszy cykl-Szybka Masa od zera do pakera	2014-11-29 19:33
Doping	Enan + Tren A + ?	2014-08-06 22:02
Doping	insa rano, trening wieczorem	2014-08-04 14:10
Doping	jak dlugo ciagnac bombe?	2014-08-02 00:31
Doping	Combo / Mixy	2014-08-02 00:07
Doping	czas na antka :)?	2014-08-01 21:35
Doping	badania lekarskie do policji po omnadren 250	2014-07-27 20:34
Doping	Injekcja w najszerszy grzbietu, kaptury, tyl barkow, dwugłowy uda	2014-07-23 23:54
Doping	tesc i deka jako jedna iniekcja	2014-07-17 13:14
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-07-03 23:01
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-06-29 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	jak ilosc jajek ???	2014-06-27 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową do ocenki lub poprawek.	2014-06-25 23:33
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-06-23 22:23
Doping	Guma z fiolki w tesciu!	2014-06-21 22:12
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-06-21 22:08
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-21 21:32
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-06-20 00:32
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-06-20 00:30
Doping	Ampułki Łamanie	2014-06-19 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-06-19 13:25
Odżywki i suplementy	Jaka Przedtreningowka	2014-06-16 23:11
Odżywki i suplementy	Jaka Przedtreningowka	2014-06-16 13:26
Doping	Żółte oczy POMOCY	2014-06-15 23:36
Doping	Adrenalina WZF	2014-06-14 12:53
Doping	Adrenalina WZF	2014-06-14 11:36
Odżywki i suplementy	Jumbo czy Profi Mass	2014-06-13 23:30
Doping	Cykle do oceny PILNE!	2014-06-13 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-06-13 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-06-13 15:35