NaturalOneJr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

273

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2014 (10:52)

Data rejestracji 27.03.2014 (14:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening z gumami a masa ? witam interesuje mnie czy trenując na gumach typu: tubing, thera band może nabrać coś masy mięśniowej ? mam duże problemy z kręgosłupem rehabilitant zakazał siłownie a głupich pompek niekiedy nie jestem wstanie wykonać. ciekawi mnie opinia na	3	2014-07-01 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dużo węgli, mała objętość. potrzebuje czegoś co by miało dużo zdrowych węgli a miało małą objętość, coś w stylu jakiegoś batona energetycznego jednak coś co mógłby na stałe włączyć do diety. ma ktoś jakieś pomysły ?	6	2014-05-31 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Olej kokosowy - który będzie dobry ? co myślicie o [url=http://allegro.pl/ktc-olej-kokosowy-500ml-i4113433476.html]tym[/url] opakowaniu oleju kokosowego ? strasznie tani więc budzi we mnie trochę podejrzeń. aby na pewno ma on te same właściwości co te oleje po 50-100 zł ?	4	2014-04-14 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	Co to znaczy różnorodność w diecie ? dużo się czyta o tym że zdrowa dieta to różnorodna dieta. rozumiem w dniu powinno komponować się posiłki które będą zawierały wszystkie składniki odżywcze, witaminy, minerały i tym podobne. jednak interesuje mnie nieco inny aspekt. wiele osób	10	2014-04-06 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Basen rano a posiłki ? witam chodzę rano na basen (6:30), wstaję 5:45 i praktycznie nie mam czasu ani ochoty żeby coś jeść. myślicie że mogę odpuścić sobie posiłek przed pływaniem ? wtedy zjadałbym posiłek po basenie około godziny 7:30 (omlet z płatkami owsianymi +	1	2014-04-02 13:24
Odżywki i suplementy	Suplement na stawy - przerwa w kuracji ? witam zażywam arthroblock forte z firmy olimp, na ulotce pisze że kuracja powinna trwać 10-12 tygodni. moje pytanie brzmi co po tym czasie ? przyjmować coś słabszego czy całkowicie odstawić na jakiś czas ? ewentualnie czy stałe (bez przerw)	10	2014-03-28 09:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening z gumami a masa ?	2014-07-02 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dużo węgli, mała objętość.	2014-06-01 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dużo węgli, mała objętość.	2014-06-01 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Olej kokosowy - który będzie dobry ?	2014-04-15 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Olej kokosowy - który będzie dobry ?	2014-04-15 06:25
Odżywianie i Odchudzanie	Co to znaczy różnorodność w diecie ?	2014-04-07 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Co to znaczy różnorodność w diecie ?	2014-04-07 11:58
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-04-06 23:28
Zdrowie i Uroda	Przykurcze mięśni	2014-04-06 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Schemat treningu	2014-04-06 22:50
Zdrowie i Uroda	Lordoza lędźwiowa. czy ktoś to wyleczył ?	2014-04-06 18:33
Zdrowie i Uroda	Lordoza lędźwiowa. czy ktoś to wyleczył ?	2014-04-06 00:13
Zdrowie i Uroda	Lordoza lędźwiowa. czy ktoś to wyleczył ?	2014-04-05 21:17
Zdrowie i Uroda	Czyżby kontuzja przedramienia/bicepsa?	2014-04-05 17:53
Zdrowie i Uroda	Czyżby kontuzja przedramienia/bicepsa?	2014-04-05 15:25
Zdrowie i Uroda	Czyżby kontuzja przedramienia/bicepsa?	2014-04-05 15:12
Zdrowie i Uroda	kręgosłup	2014-04-05 15:05
Zdrowie i Uroda	Czyżby kontuzja przedramienia/bicepsa?	2014-04-05 15:00
Zdrowie i Uroda	kręgosłup	2014-04-05 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Ile gram białka jeść, aby urosnąć	2014-04-03 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Ile gram białka jeść, aby urosnąć	2014-04-02 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Ile gram białka jeść, aby urosnąć	2014-04-02 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Ile gram białka jeść, aby urosnąć	2014-04-01 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Ile gram białka jeść, aby urosnąć	2014-04-01 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na bank do poprawy	2014-03-29 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje - co zmienić i dodać?	2014-03-29 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ile gram białka jeść, aby urosnąć	2014-03-29 09:58
Zdrowie i Uroda	wiecznie bym spał. pomocy???	2014-03-29 08:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ile gram białka jeść, aby urosnąć	2014-03-29 08:46
Zdrowie i Uroda	Ciągłe uczucie niedotlenienia, płytki oddech	2014-03-28 22:35