DelaQxi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

475

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Kosmala

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Szczecinek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2022 (05:38)

Data rejestracji 25.02.2013 (22:15)

Wzrost: 191 cm

Waga: 91 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 85 kg

Martwy ciąg: 120 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 4

Przysiad: 85 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	130kg, dieta 2500kcal ocena i podpowiedź cześć, trochę bardzo się ulałem przez ostatnie 4 lata i trzeba to zgubić, swojego czasu kilka lat temu udało mi się zejść z 110kg do 87kg bez większych problemów i wspomagaczy teraz już niestety nie chce iść, ale do rzeczy mężczyzna 23	5	2020-08-04 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - brak efektów witam, mam problem odnośnie redukcji. waże aktualnie 89kg +/- 0,5kg zależy o jakiej porze dnia się zważe. wzrost to 192cm. diety konkretnej nie trzymam gdyż nie mam pieniędzy żeby kupować codziennie pierś z kurczaka itp, gdyż nie pracuje ponieważ	12	2015-02-04 01:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań.. (Zdjęcia) wiek: 17 waga: 97kg wzrost 193cm obwód klatki: 105 obwód brzucha: 104 obwód uda: 67 obwód łydki: 41 obwód ręki: 37 jak widać wymiary nie są fajne, ale od jakiegoś czasu pracuje nad tym żeby je zmniejszyć :). ogólnie to (jak dla mnie) to	6	2014-08-04 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Ocena witam, ja do ocenki diety :) płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 101 wzrost : 191 obwód klatki : 113 obwód ramienia : 36 obwód talii : 107 obwód uda : nie wiem obwód łydki : nie wiem szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%	3	2014-04-16 01:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	130kg, dieta 2500kcal ocena i podpowiedź	2020-08-04 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - brak efektów	2015-02-05 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - brak efektów	2015-02-05 09:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - brak efektów	2015-02-04 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - brak efektów	2015-02-04 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - brak efektów	2015-02-04 11:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań.. (Zdjęcia)	2014-08-04 21:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań.. (Zdjęcia)	2014-08-04 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Ocena	2014-04-16 19:42