Johny1567

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2014 (21:34)

Data rejestracji 06.04.2014 (12:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam pomożecie ułożyć mi jakąś dietę ? mam 15 lat i ważę 82kg . z góry dziękuję za pomoc :)	1	2014-04-22 21:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnąć w wieku 15 lat? witam mam 15 lat 188cm wzrostu i warze 82kg . chciałbym zrzucić z 7-8 kg i nie wiem jak to zrobić ograniczyłem fast food i słodycze do 0 . co muszę jeść żeby chudnąć ? . dodam jeszcze że gram dużo w piłkę ;) 3-4 razy w tygodniu ;) . i moja waga stoi	3	2014-04-14 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść w wieku 15 lat żeby spalić zbędną tkane tłuszczową? witam mam 15 lat 188cm wzrostu i warze 82kg . chciałbym zrzucić z 7-8 kg i nie wiem jak to zrobić ograniczyłem fast food i słodycze do 0 . co muszę jeść żeby chudnąć ? . dodam jeszcze że gram dużo w piłkę ;) 3-4 razy w tygodniu ;) .	1	2014-04-13 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co z tym zrobić żeby do wakacji jakoś wyglądać? witam mam 15 lat 188cm ważę 82 kg :( . gram dużo w piłkę nożną . fast food i słodycze ograniczyłem do 0 ;) . ćwiczę na atlasie 3razy w tyg. chcę coś ze sobą zrobić do końca wakacji ;) . tu dodaje zdjęcia brzucha	1	2014-04-12 12:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnąć w takim wieku? witam mam 15 lat 188cm wzrostu i warzę 82kg :( . 3-4 razy w tygodniu ćwiczę na atlasie . gram dużo w piłkę nożną . ograniczam słodycze i fast food do 0 i dalej schudnąć nie mogę ;( . pomocy dodaje zdjęcia brzucha	2	2014-04-11 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnąć ? witam mam 15 lat 188cm wzrostu i warzę 82kg :( . 3-4 razy w tygodniu ćwiczę na atlasie . gram dużo w piłkę nożną . ograniczam słodycze i fast food do 0 i dalej schudnąć nie mogę ;( . dodaje zdjęcia brzucha http://www.img.pl/534704e27564a/	1	2014-04-10 23:06